Vs. cafeína del café Chocolate caliente
Un gran número de personas no puede hacerlo a través de un día sin una dosis de cafeína. Algunos lo hacen a través de una taza de café. Otros reciben su dosis de cafeína con el chocolate caliente. Café y chocolate caliente tienen sus diferencias, pero ambos son mejor caliente, oscuro y rico.
Contenido
- Significado
- Consideraciones
- Video: vete a la versh - t4, e10: historias de un café
- Función
- Caracteristicas
- Video: se puede tomar cafe, usar creatina?
- Efectos
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- Potencial
Significado
La cantidad de cafeína en el café y chocolate caliente variará dependiendo de la marca. Una marca genérica taza de ocho onzas de café contiene entre 95 y 200 miligramos de cafeína. Una taza de ocho onzas de chocolate caliente registra alrededor de nueve miligramos.
consideraciones
Video: Vete a la Versh - T4, E10: Historias De Un Café
El exceso de cafeína puede causar dolores de cabeza, palpitaciones, insomnio, inquietud y ansiedad. La cafeína puede ser molesto para algunas personas y no tener un efecto sobre los demás.
Función
La cafeína puede ayudar a una persona a mantenerse despierto, alerta y lleno de energía. No se recomienda el consumo de cafeína mayor de 500 a 600 miligramos al día. Grandes, grande, fuerte tazas de café de Brewed pueden llegar fácilmente a ese nivel. El chocolate caliente llega siquiera a acercarse a un recuento de cafeína que se considera dudosa.
Caracteristicas
Video: Se Puede Tomar Cafe, Usar Creatina?
Una taza de café negro no tiene calorías. Una taza de chocolate caliente de los anillos puros hasta alrededor de 112 calorías por taza. Para los contadores de calorías, mezclas de chocolate caliente sin azúcar cortan la cantidad de calorías en media, que llegan con alrededor de 54 calorías por taza.
efectos
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Una taza de chocolate caliente hecho con leche, y que contiene azúcar, se carga con carbohidratos productores de energía, azúcar y proteína de la leche. Los valores nutricionales de café negro son nulas, con el contenido de cafeína suministrar el impulso vacío nutricional de la energía y el estado de alerta.
Potencial
Para algunas personas, el sabor prevalece en la elección entre el chocolate caliente y café. El café es definitivamente una constitución diaria para un gran número de personas, por la mañana se consume, tarde, noche y en el medio. El chocolate caliente es a menudo un regalo, un lujo y un placer.