Cómo cocinar germen de trigo Cereal
El germen de trigo es el embrión de un grano de trigo. Es una buena fuente de vitamina E y ácido fólico, y también contiene proteínas, potasio, hierro, magnesio y varios otros nutrientes. El germen de trigo puede ser comido crudo y rociada sobre los alimentos, o al horno y cocinado con otros alimentos. cereales germen de trigo es una forma saludable de empezar el día. Puede ser fácilmente cocinado en la parte superior de una caldera doble.
Cosas que necesitará
- doble caldera
- Cucharas medidoras
- Tazas de medir
- sal
- Temporizador de cocina
- cuchara de cocina
Coloque el baño de María en la estufa. Levante la parte superior fuera y llenar la mitad inferior de agua. Calentar el agua a ebullición.
Vuelva a colocar la parte superior de la caldera doble. Verter un litro de agua en la parte superior de la caldera doble. Añadir una cucharadita de 1/4. de sal y llevar el agua a ebullición.
Espolvorear 1/2 de una taza de cereal de germen de trigo en la parte superior de la caldera de doble lentamente. Establecer un temporizador de cocina durante seis minutos. Agitar el germen de trigo constantemente mientras se cocina. Cuando suene la alarma, coloque la tapa de la olla doble y cocinar el cereal germen de trigo un adicional de 30 minutos.
Consejos & advertencias
- Esta receta se alimenta de una a dos personas.
- Almacenar el germen de trigo crudo en el refrigerador o el congelador para que no se pone rancia.