¿Qué es el germen de trigo bueno?
El germen de trigo proviene de la sección de reproducción del grano de trigo, que ayuda en la germinación de la hierba de trigo. El germen de trigo es considerado como una "súper alimento" y uno de los suplementos más nutritivos en el mundo, ya que está lleno de más de 20 nutrientes.
Contenido
- Corazón saludable
- Video: el germen de trigo y sus propiedades medicinales, tu aliado en las dietas
- Video: ¿para qué sirve el germen de trigo? propiedades y beneficios del germen de trigo para la salud
- Fuente de fibra
- Video: 7 propiedades y beneficios del germen de trigo (salud cardiovascular, anti-envejecimiento, proteína)
- Video: propiedades y beneficios del germen de trigo
- Rico en proteínas
- Llenos de vitaminas
Corazón saludable
Video: El Germen de Trigo y Sus Propiedades Medicinales, Tu Aliado en las Dietas
Video: ¿Para qué sirve el germen de trigo? Propiedades y beneficios del germen de trigo para la salud
El germen de trigo promueve la salud del corazón, ya que es alta en ácidos grasos omega-3 y fitosterol, los cuales ayudan a disminuir el colesterol. Los omega-3 también se han demostrado disminuir la presión arterial y promover un estado mental más feliz.
Fuente de fibra
Video: 7 Propiedades y Beneficios del Germen de Trigo (Salud Cardiovascular, Anti-envejecimiento, Proteína)
Video: PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL GERMEN DE TRIGO
El germen de trigo contiene cuatro gramos de fibra dietética por onza, por lo que es una buena elección con el fin de cumplir con la meta diaria recomendada de 25 a 30 gramos de fibra. La fibra es importante para mantener un sistema digestivo saludable y ayuda a mantener los intestinos funcionando de manera regular.
Rico en proteínas
Que consiste en 28 por ciento de proteína, germen de trigo, de hecho, tiene más proteínas que la mayoría de las carnes hacen. Esto hace que sea un gran complemento para los vegetarianos, así como los constructores del cuerpo, porque las ayudas de proteínas en el suministro de nutrientes a las células y en la reparación de tejidos dañados.
El germen de trigo es más alto en proteínas que muchas carnes.
Llenos de vitaminas
El germen de trigo contiene una larga lista de vitaminas y nutrientes, incluyendo la vitamina B-6, ácido fólico, zinc, niacina, tiamina y vitamina E. Estas vitaminas tienen un efecto regenerador, promover una piel saludable, cabello brillante, e incluso romper los coágulos de sangre.
Añadir germen de trigo a su dieta diaria y usted cosechará los beneficios.