Cómo agregar las claras de huevo a un Smoothie
Batidos son bebidas populares y versátiles que se pueden preparar utilizando una variedad de recetas. Se utilizan como sustitutos de las comidas, potenciadores de energía y bebidas después del entrenamiento. Cuando se prepara adecuadamente, batidos son una opción de bebida saludable. Batidos son una forma de añadir más fruta, fibra y proteína en su dieta. Añadir las claras de huevo para hacer un batido cremoso y aumentar su ingesta de proteínas. Utilizar claras de huevo líquido para evitar la amenaza de la salmonela. claras de huevo líquidas son pasteurizados y seguro para el consumo.
Contenido
- Video: proteina - batido de proteina - clara de huevo - naranja - how to make a homemade protein shake
- Video: batido de proteínas con frutas para después o antes del gimnasio
- Video: mousse de frutilla
- Video: ¡haz smoothies deliciosos y sin engordar! ♥yuya
Video: proteina - batido de proteina - clara de huevo - naranja - how to make a homemade protein shake
Seleccionar una base líquida. Utilice una taza de leche o alternativa no láctea como la soja, de almendras o leche de arroz. El yogur es otra opción. Vierta la mezcla en la licuadora.
Pruebe la leche de soja en batidos. Video: Batido de proteínas con frutas para después o antes del gimnasio
Video: Mousse de frutilla
Añadir una taza de fruta en rodajas. Fresas, plátanos y los arándanos son opciones de batidos nutritivos y sabrosos.
Utilizar fresas frescas en batidos. Video: ¡HAZ SMOOTHIES DELICIOSOS Y SIN ENGORDAR! ♥Yuya
Añadir una taza de hielo. Mezcla mezcla en alto durante 60 segundos.
Agregar hielo a los batidos. Verter 1/2 taza blancos de huevo en la licuadora. Mezcla durante otros 15 segundos. Verter en el vaso de batido y disfrutar.
