Cómo cocinar verduras en una olla de presión

ollas a presión son similares a otras ollas de cocina, solamente con las tapas más elaboradas. Una olla a presión sella la olla, no permitiendo que cualquier aire en o, más importante, cualquier vapor hacia fuera. Esto se traduce en tiempos de cocción más rápidos como presión de vapor y temperaturas más altas se combinan para cocinar comidas rápidas. ollas a presión son ideales para la cocción de las verduras tanto frescos como congelados, porque significa el tiempo más rápido de cocinar las verduras conservan más valor nutricional. Y debido a que están sellados, que no hará un lío y su cocina se mantendrá fresco y libre de vapor.


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    Colocar las verduras en una tabla de cortar y usar un cuchillo de cocina para cortar hacia abajo a tamaño de la porción de modo que no se requiere cortar aún más una vez que se llevan a cabo la cocción. Cortar y desechar cualquier tallos o partes sobrantes del vegetal que no quiere cocinar.

  • Colocar las verduras picadas en canasta o bandeja de la olla a presión. Este es un dispositivo que se encuentra dentro de la olla y sostiene las verduras por encima de la línea de flotación de manera que se someten a vapor caliente sin ser sumergido en el agua. Comprobar su receta para el tiempo de cocción.

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    Llene la olla a presión por lo que la línea de flotación es más baja que la parte inferior de la cesta o bandeja.

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    A su vez en la olla a presión una vez que haya cerrado la tapa.

  • Soltar la palanca de presión de la olla una vez que ha transcurrido la cantidad de tiempo correcta. Se escuchará un fuerte silbido, a veces prolongada (el más alto y más largo es, más presión en la olla).

  • Abrir la tapa de la olla y quitar las verduras de la cesta o bandeja utilizando una espumadera para drenar el exceso de líquido. Vaciar el agua caliente, teniendo cuidado de no quemarse, y disfrutar de las verduras al vapor.

Consejos advertencias

  • Tenga cuidado al usar una olla a presión. No permita que demasiada presión para construir - siempre hacen su primera preocupación de seguridad.
  • Tenga cuidado de no quemarse al abrir y vaciar el agua en la olla de cocción.
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