Beneficios para la salud del té blanco
Si usted bebe té blanco, negro o verde, todo proviene de las hojas de la misma planta, Camellia sinensis. El té blanco, que elabora una taza de té de color claro y ligeramente aromatizado, proviene de los brotes jóvenes de la planta del té y es el menos procesado de todas las hojas de té. Mientras que las hojas de té blanco puede ser el más joven, que todavía están llenos de nutrientes y beneficioso para su salud.
Contenido
- Taza de antioxidantes
- Los nutrientes para quemar grasa
- Video: los beneficios de tomar té blanco
- Video: beneficios del te blanco
- Protección contra el cáncer
- Video: beneficios del te blanco
- Video: tÉ blanco para adelgazar / beneficios
- Menos cafeína
Taza de antioxidantes
De todos los tés, el té blanco contiene la mayor cantidad de flavonoles, también llamados catequinas. Estos fitoquímicos tienen una gran cantidad de actividad antioxidante, lo que significa que eliminan los radicales libres. Al proteger las células contra el daño causado por los radicales libres, los alimentos ricos en antioxidantes como el té blanco podría ayudar a proteger el cuerpo contra las enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades cardíacas, el cáncer y la enfermedad de Alzheimer.
Los nutrientes para quemar grasa
Video: Los beneficios de tomar té blanco
Video: Beneficios Del Te Blanco
Las catequinas del té blanco también pueden ayudar a su cuerpo a quemar grasa, según un estudio publicado en 2013 La revista American Journal of Clinical Nutrition. Las catequinas aumentan su metabolismo, que a su vez puede ayudar a quemar más grasa, sobre todo cuando se está siguiendo una dieta baja en calorías para bajar de peso. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el té blanco no es una cura para la obesidad, pero puede ayudarle en sus esfuerzos por perder peso.
protección contra el cáncer
Video: BENEFICIOS DEL TE BLANCO
Video: TÉ BLANCO PARA ADELGAZAR / BENEFICIOS
Beber té blanco podría ofrecer cierta protección contra el cáncer. Un estudio publicado en 2015 Química de Alimentos probado extracto de té blanco sobre la proliferación de células de cáncer de colon. No sólo el extracto de té blanco a evitar que las células de cáncer de colon de la replicación, pero también protegía a las células normales de los daños del ADN, de acuerdo con los autores del estudio. Aunque el estudio mostró resultados prometedores, se necesita más investigación - incluida la investigación sobre el consumo de té blanco, no tomar extracto de té blanco. Sin embargo, la adición de té blanco a su rutina habitual puede hacer más bien que mal.
menos cafeína
Si te gusta los beneficios para la salud que el té tiene que ofrecer, pero tienen dificultades para tolerar el contenido de cafeína, entonces es posible que desee considerar probar el té blanco. En comparación con el té negro y verde, té blanco contiene la menor cantidad de cafeína. Aunque la cantidad de cafeína en una taza varía dependiendo de la cantidad de té que utiliza y elaboración de la cerveza tiempo, 1 taza de té blanco preparado contiene 10 miligramos a 15 miligramos de cafeína, mientras que una taza de té verde contiene 9 miligramos a 50 miligramos y negro 42 miligramos a 72 miligramos.