Beneficios de Salud de arándanos

Video: Propiedades y beneficios de los arandanos para la salud

Los arándanos pueden ayudar a regular las irritaciones del estómago con respecto a la movilidad, ya que contienen fibra y taninos, que actúan para extraer el tejido juntos y disminuir la inflamación en el sistema digestivo del cuerpo.

Video: Beneficios Del Licuado De Ciruela Y Arándano

Las proantocianidinas en arándanos funcionan para apoyar la salud y la función del tracto urinario y disminuir el peligro de infección mediante la inhibición de los malos bacteria se adhiera a las células del tracto urinario.

Pterostilbene es un compuesto antioxidante de los arándanos que pueden ayudar a reducir el colesterol de una persona.

Arándanos contienen grandes cantidades de la antocianina compuesto, que se asocia con varios beneficios para los ojos, incluyendo visión mejorada, reducción de la fatiga ocular y la agudeza visual en general.

Arándanos son eficaces en defenderse de los daños que los radicales libres pueden causar al aumentar el flujo sanguíneo en el cerebro, lo que disminuye los efectos asociados con la disminución de cerebro-función y otras enfermedades relacionadas con la edad.

Los antioxidantes en los arándanos pueden contrarrestar los radicales libres destructivos que pueden ser una causa de diferentes tipos de cáncer y otras enfermedades.

Las personas que tienen una dieta que es rica en arándanos pueden tener una mejora notable de su memoria, facultad intelectual y las habilidades motoras.