Siete días Arroz Dieta de Limpieza
El arroz integral contiene el doble de la fibra de arroz blanco. Cuando se muele el arroz blanco, gran parte de sus vitaminas y fibra se eliminan. Pero el arroz integral conserva la mayoría de sus nutrientes, incluyendo fibra. La fibra limpia el colon, empujando las toxinas junto con él, ya que hace su camino a través de su sistema. La buena salud del colon es importante para la prevención del cáncer y el bienestar general. La siguiente dieta utiliza arroz integral para limpiar el cuerpo de impurezas.
Contenido
- Qué comer
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- Preparación del arroz
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Usted debe comer más que arroz en una dieta de siete días de limpieza de arroz integral, incluyendo cualquier fruta, excepto los plátanos y cualquier vegetal, excepto setas o maíz. Todas las frutas y verduras que se consumen deben ser frescos y orgánicos, y no se permiten frutas o vegetales enlatados o congelados. Los vegetales deben ser consumidos crudos, ligeramente al vapor, o el horno de tostado. se admitirán algunos hierbas y especias y una pequeña cantidad de aceite de oliva. Usted puede beber tanta agua, zumo de frutas recién exprimido, té de hierbas descafeinado, o agua con limón o jengibre a su gusto.
Preparación del Arroz
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