Cómo hacer un punto de llenado libre de los vigilantes del peso sopa de verduras
Se trata de una sana baja en calorías (sin vigilantes del peso puntos) sopa de verduras que se puede comer en cualquier momento un hambre trata de una emboscada a su alimentación o dieta de adelgazamiento planes sanos. Es fácil de hacer y una bendición para tener alrededor.
Cosas que necesitará
- Cualquier tipo de verduras que se pueden obtener en sus manos.
- Lata de tomates picados
- Sueco / nabo
- Tenga en cuenta que los guisantes, habas y legumbres no son las verduras y no deben ser añadidos.
- Condimento de su gusto para incluir la salsa Worcestershire, salsa de soja, chino polvo de cinco especias y salsa picante Chile.
Recoger las verduras que se va a utilizar.
Me gustaría añadir una gran cebolla picada.
Una zuccini / calabacín picado.
calabaza de verano, si está disponible.
Nabo / nabo dará a la sopa una dulzura delicada.
Lata de tomates picados.
Dos zanahorias peladas y picadas.
El apio picado, si está disponible.
Cualquier otra verdura que tiene a mano.
Coloque todas las verduras picadas en una olla grande y cubrir con agua.
Añadir sal y pimienta al gusto.
Añadir una gran pizca de salsa Worcestershire.
Añadir un gran toque de salsa de soja.
añadir la salsa caliente y la sal chino cinco si se desea.
Hervir hasta que la verdura de haber suavizado o hasta que simplemente no puede soportar la espera más porque la fragancia que está volviendo loco.
Si lo desea, puede colocar algunos en una licuadora de alimentos para una versión sofocar.
Consejos advertencias
- Disfrutar.
- Esta deliciosa sopa se mantendrá durante una semana si se almacena en un refrigerador.
- Puede ser adictivo