Cómo perder peso con Berenjena Agua
La berenjena es no sólo un vegetal versátil que se utiliza en diferentes platos y cocinas, pero también ofrece muchos beneficios para la salud, ya que contiene vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Berenjena se puede hervir en agua, y el subproducto líquido resultante conocido como agua berenjena se puede utilizar para los propósitos de dieta. Las berenjenas agua actúa como un diurético y un bloqueador de grasa, ayudando a personas que hacen dieta en su búsqueda para arrojar libras.
Contenido
Cosas que necesitará
- 1 berenjena grande
- Cuchillo
- olla Medium
- Agua
- Colador
- Lanzador
- Limón o cáscara de naranja (opcional)
Lavar y secar la berenjena a fondo. Cortar la berenjena en trozos pequeños.
Video: El Agua De Berenjena Sirve Para Adelgazar - Agua De Berenjena Para Bajar De Peso
Video: Agua De Berenjena Para Adelgazar - Realmente Ayuda A Bajar De Peso?
Coloque los trozos de berenjena en la olla de cocción interna. Llene la olla con agua para justo debajo del borde y el calor en alto hasta que el agua alcanza la ebullición. Hervir las berenjenas durante cinco minutos. Retire la olla de la fuente de calor y se deja reposar hasta que se enfríe.
Use un colador para drenar el agua en una jarra. Descartar o guardar las piezas de berenjena para su uso posterior.
Cubra la jarra de agua berenjena y guardar en la nevera.
Beber el agua de berenjena sobre una base diaria. Cuatro vasos de 8 onzas por día son las cantidades de dosificación recomendadas, aunque más o menos pueden ser consumidos dependiendo de la preferencia y de pérdida de peso resultados personales.
Video: Agua de berenjena y limón para perder peso
Ajustar la ingesta de agua de berenjena, según sea necesario. Ya que actúa como un diurético algunas personas que hacen dieta tendrán que tomar una dosis menor de agua de berenjena con fines de comodidad.
Consejos & advertencias
- Cambiar el sabor del agua de berenjena mediante la adición de cáscaras de naranja o limón al agua durante el proceso de ebullición.