El peso medio y de escala de altura
El peso y la altura promedio de la escala, también conocido como índice de masa corporal, indica un rango de peso considerado sano para una altura específica. existen limitaciones con este tipo de cálculo, sin embargo. Siempre consulte a un médico antes de hacer cualquier cambio de estilo de vida.
calcular el IMC
Una gama de calculadoras de IMC están disponibles en línea. Sin embargo, es útil saber dónde está el número final viene. Matemáticamente, el IMC calcula la proporción de su peso en libras o kilogramos dividido por el cuadrado de su altura en pulgadas o metros, respectivamente.
Las limitaciones del IMC
Debido a que esta escala de peso-altura sólo utiliza dos números concretos, los resultados del cálculo del índice de masa corporal no tienen en cuenta si el peso es de masa muscular o la grasa. Por ejemplo, un atleta que es de 6 pies, 3 pulgadas de alto y 210 libras de músculo en su mayoría tienen un IMC de 26,2, lo que caería en el rango de sobrepeso a pesar de que el atleta puede ser perfectamente sano.
IMC y Tamaño de la cintura
relaciones IMC indican si una persona es matemáticamente en un peso saludable, pero no debe ser el único cálculo utilizado para determinar la salud. Además, circunferencia de la cintura de una persona puede indicar si tienen sobrepeso. Las mujeres deben tener un tamaño de cintura de menos de 35 pulgadas y los hombres deben tener una circunferencia de cintura de menos de 40 pulgadas.