¿Qué es un rango de peso normal que los hombres?

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El hombre medio adulto puede pesar entre 100 a 200 libras. Sin embargo, también hay un rango para cada altura. Para cada altura de un hombre puede ser (por ejemplo, 6 pies), hay una gama que se extiende por aproximadamente 55 libras. Por lo tanto, es normal tener un hombre alto de 6 pies que pesa 140 libras y otro que pesa 195.

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Delgadez (es decir, la condición física, no delgadez general) es uno de los factores principales de la determinación de un rango "normal" para el peso masculino. El tejido muscular pesa más que el tejido graso, por lo que un hombre muy corta pero muy buena forma física puede pesar lo mismo que un hombre muy alto, pero con sobrepeso. En general, cuanto más similar sea la altura y delgadez de dos hombres son, cuanto menor sea su rango de peso será probablemente.

La altura es otro determinante de intervalos de peso masculinos. los hombres más pequeños tienden a pesar menos que los hombres más altos, simplemente porque los hombres más altos suelen tener más masa ósea y el tejido. Sin embargo, debido a la delgadez problema descrito anteriormente, esto no es una regla dura y rápida del pulgar.

Rango de peso para los hombres se puede medir en libras, pero también se puede calcular utilizando el índice de masa corporal, o IMC. Las medidas de índice de masa corporal de la cantidad de grasa corporal se tiene en comparación con el tejido magro. Un rango normal para mediciones del IMC en los hombres es de 10 a 20 por ciento.

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Es importante señalar que los métodos de cálculo de los intervalos de peso masculinas y determinar si uno es "saludable" basado en lugar de uno dentro del rango no es una ciencia exacta. Por ejemplo, se dice que un rango de peso saludable para un hombre que es de 6 pies de alto en alrededor de 140 a 185 libras. Si el hombre gana 15 libras de músculo de ejercicio adecuado, sería considerado fuera del rango saludable, tanto por su altura y para la población masculina, a pesar de que el peso ganado no es de la grasa. Sería considerado a tener sobrepeso, a pesar de que su porcentaje de grasa corporal en realidad puede haber disminuido debido al ejercicio. Es por esto que algunos miembros de la profesión médica defensor de acabar con rango de peso y el IMC trazar en conjunto y proponer la medición de peso saludable con una evaluación más individualizada.