¿Cuánto debo Pese a las 5` 8" ?

BMI se refiere al índice de masa corporal y se calcula tomando el peso en kg y dividiéndolo por su altura en metros al cuadrado. Se define un rango, ya sea bajo peso (por debajo de 18,5), peso normal (18.5-24.9), sobrepeso (25-29,9), u obesidad (30 y más) para machos y hembras no embarazadas y no lactantes mayores de 18 años a 65. un IMC de 18,5 a 24,9 para una estatura de 5 pies y 8 es aproximadamente 55 a 75 kg, o 120-165 lbs.

El método Hamwi es otra manera de estimar un peso corporal ideal basada en la altura. Si usted es un hombre, utilizar 106 libras. durante los primeros 5 pies más 6 lbs. por pulgada más de 5 pies. Si usted es una mujer, utilizar 100 libras. durante los primeros 5 pies más de 5 libras. por pulgada más de 5 pies. Restar y añadir un 10 por ciento a la cifra final para crear una gama para abarcar todos los tipos de estructuras corporales. gama A 5-8 de macho sería 138 a 169 lbs., y de una hembra sería 126 a 154 lbs.

Índice de masa corporal y el método Hamwi son dos criterios que utilizan los profesionales de la salud para determinar los pesos saludables basadas en altura. Aunque estas son buenas estimaciones de peso para la talla, una altura de 5-8 no es el único factor a tener en cuenta en lo que es un peso saludable. Distribución de peso tal como se mide por la circunferencia de la cintura y el porcentaje de tejidos magros y la grasa son consideraciones igualmente importantes.