Los síntomas de un músculo pectoral desgarrado
músculos pectorales juegan un papel clave en los deportes de lanzamiento y son una fuente primaria de energía cuando lo hace flexiones, press de banca o mancuernas. En la vida cotidiana, los pectorales le ayudan a empujar una cómoda pesada por el suelo o en el cochecito de su niño por una rampa. Los movimientos repetitivos del brazo continuo o un golpe repentino extrema pueden dañar los pectorales, resultando en una condición conocida como el desgarro pectoral.
Contenido
- Pectorales y pectoral lagrimeo
- Los síntomas relacionados con el dolor
- Video: lesión de pecho | lesiones fitness
- Video: desgarro muscular
- Otros síntomas
- Tratamiento y pronóstico
Pectorales y Pectoral Lagrimeo
Los principales músculos pectorales se extienden en forma de abanico a través de ambos lados de su pecho. Son responsables de la aducción horizontal, o el movimiento de la parte superior del brazo en el pecho hacia la línea media del cuerpo. Un músculo más pequeño - el menor pectoral - se encuentra debajo de cada carrera de la CPE. El menor PEC ayuda a estabilizar el hombro.
Pectoral rasgado - también conocida como cepa pectoral o una pec tirado - no es poco común entre los levantadores de pesas graves. atletas mayores y no condicionadas y aficionados a la aptitud que no calentar correctamente son también más susceptibles. lágrimas PEC aguda no pueden ser anticipated- que son el resultado de la inesperada fuerza extrema al músculo. lágrimas crónicas son el resultado de la constante movimiento- repetitivo que están causadas por una hacia abajo llevando gradual del tejido muscular.
Los síntomas relacionados con el dolor
Video: Lesión de Pecho | Lesiones Fitness
Video: Desgarro Muscular
Pec lágrimas pueden causar dolor leve a grave, dependiendo de la gravedad de la lesión. En los casos que involucran solamente desgarro, puede haber un ligero dolor o sensación de opresión en el área afectada. En los casos más graves, el dolor puede ser extremo. lágrimas Pec generalmente resultan en dolor localizado en el pecho y parte delantera del hombro o el hombro en boxes, pero el dolor también pueden irradiar en el cuello o parte superior del brazo. El dolor tiende a aumentar si el músculo afectado se presiona firmemente, que se activa por el movimiento o estirado. Elevación de un overhead objeto, empujar, retraer los hombros, agarrando un volante de dirección o manillar con fuerza, la respiración profunda y moviendo el brazo a través del pecho pueden todos causar o aumentar el dolor en el músculo afectado.
otros síntomas
Los síntomas adicionales de una pec rasgado incluyen moretones, hinchazón, rigidez, espasmos musculares y disminución de la amplitud de movimiento del hombro. También puede ser de moderada a grave debilidad muscular eso hace que sea difícil o imposible de levantar objetos por encima o empujar objetos lejos del pecho. En casos severos, puede haber una hendidura visible donde el músculo se dañó.
Tratamiento y pronóstico
Con el cuidado apropiado, de leve a moderada lágrimas pec tienden a sanar a las pocas semanas. En casos más severos, el proceso de recuperación puede tardar varias semanas a varios meses. El tratamiento inmediato implica generalmente descansando e inmovilizar el músculo afectado, la aplicación de hielo y la toma de medicamentos anti-inflamatorio no esteroideo - AINE - para controlar el dolor. Una vez que el dolor inicial desaparece, por lo general es posible comenzar un programa de ejercicio en el hogar para reducir la rigidez progresiva, aumentar la movilidad y reconstruir la fuerza. La terapia física - incluyendo masaje o ultrasonido - a veces se justifica. Los casos extremos pueden requerir cirugía.