Beneficios de inositol
La vitamina del complejo B es un tesoro de nutrientes, uno de los cuales es el inositol. Se encuentra en la mayoría de los cítricos, melones, germen de trigo, lecitina de gránulos, ternera, cerdo, hígado, frijoles, garbanzos, arroz, avena y nueces. Su cuerpo también hace que el inositol. Mientras más conocido vitaminas del grupo B como la niacina y riboflavina menudo reciben más atención que el inositol, este viatmin también nos ayuda en un número de maneras.
Contenido
- Reducción del colesterol
- Protección de los Órganos
- Las células animados
- Cabello saludable
- Prevención de problemas
- Alimento para el pensamiento
- Un jugador de equipo
Reducción del colesterol
Inositol promueve con eficacia la producción del cuerpo de lecitina. La lecitina ayuda a mover las grasas desde el hígado hasta las células. Esto significa ayudas de inositol en el metabolismo de las grasas y reduce el colesterol.
Protección de los Órganos
Trabajar con colina, inositol previene el endurecimiento de las arterias y protege el corazón, los riñones y el hígado.
Las células animados
El crecimiento y la supervivencia de las células en los intestinos, las membranas de los ojos y la médula ósea depende de inositol.
Cabello saludable
El inositol es necesario para el crecimiento del cabello. También evita que el adelgazamiento del cabello y la calvicie.
Prevención de problemas
Inositol ayuda a prevenir el eczema, erupciones de la piel y el estreñimiento.
Alimento para el pensamiento
Inositol se ha encontrado útil en la nutrición del cerebro, y se ha utilizado para tratar diversos trastornos mentales.
Un jugador de equipo
Inositol es más eficaz cuando se toma con las otras vitaminas del complejo B.