Efectos secundarios pectina de manzana
La pectina es una fibra soluble que se encuentra naturalmente en frutas tales como manzanas, uvas, melocotones y ciruelas. Como un suplemento dietético, pectina de manzana es útil para reducir el colesterol, reducir los niveles de glucosa en la sangre, y la limpieza del tracto digestivo.
distensión
La pectina de manzana tiene una tendencia a causar gases y la hinchazón, según All Star de la Salud.
Diarrea
La pectina de manzana es un producto de limpieza para el tracto intestinal y puede de hecho causar diarrea. Bodybuilding.com recomienda beber mucho líquido cuando se toma la pectina de manzana como un suplemento.
Pérdida de apetito
Debido a su alto contenido en fibra, pectina de manzana puede hacer que una persona se llene por completo más pronto. Esto puede conducir a una disminución de la pérdida de apetito y peso.
Disminución de Minerales
El uso de pectina de manzana durante un largo periodo de tiempo puede hacer que las personas tienen problemas para absorber algunos minerales tales como calcio, magnesio, hierro y zinc, de acuerdo con Bodybuilding.com.
El embarazo
El efecto de la pectina de manzana en las mujeres embarazadas totalmente no ha sido evaluado. Por esta razón, Bodybuilding.com recomienda que las madres embarazadas y lactantes, o las mujeres que desean quedar embarazadas, se abstengan de adoptar pectina de manzana.
Medicación
Tomando pectina de manzana puede causar una disminución en la absorción de algunos medicamentos. All Star de la Salud recomienda consultar a su médico antes de tomar la pectina de manzana si actualmente está tomando medicamentos recetados.