¿Cómo funciona vinagre de manzana reducir el colesterol?
El vinagre de manzana es una forma natural para ayudar a reducir el colesterol. El secreto es la pectina que se encuentra en el vinagre y es fibra soluble. La pectina proviene de las manzanas utilizadas para hacer el vinagre, y no se encuentra en vinagre blanco. Al tomar vinagre de manzana al día (por la boca), que está ingiriendo fibra soluble que se une a la grasa y el colesterol para escoltarlos del cuerpo, en lugar de dejar que se acumulan y causan problemas de salud.
El modo de funcionamiento
La fibra soluble que se encuentra en el vinagre de sidra de manzana absorbe el colesterol y grasa en el cuerpo. Mediante la absorción del colesterol, el cuerpo es capaz de eliminarlo. Cuando se elimina el colesterol, ya no está en el cuerpo para acumular y aumentar el colesterol a niveles peligrosos. Fibra soluble en agua también se agrega a granel y lo mantendrá satisfecho por más tiempo. Esto indica a su cuerpo que está lleno, y usted dejar de comer. Al comer menos, se ingieren menos colesterol, que también puede ayudar en la gestión de los niveles de colesterol.
Neutralizar el colesterol LDL
El vinagre de manzana también contiene aminoácidos, que pueden neutralizar el colesterol malo LDL. Esto ayuda al cuerpo a excretar el colesterol malo en sí mismo.
Cuánto tomar
Muchas personas han encontrado que tomando 1 cucharada. de vinagre de manzana por día, que son capaces de reducir sus niveles de colesterol y, en algunos casos, incluso, perder peso. Hay diferentes recomendaciones basadas en el peso y la capacidad de manejar el sabor. Sin embargo, tomar por lo menos 1 cda. para ayudar a los niveles de colesterol de control de forma natural. A pesar de que el vinagre de manzana es natural, se recomienda que hable con su médico antes de tomar suplementos con ella.