Cómo utilizar una Tabla de medida y peso

Buscar en la Web para una tabla de IMC (índice de masa corporal) escribiendo "Tabla de IMC" en su motor de búsqueda. IMC utiliza la estatura y el peso para calcular un número- este número puede indicar si tiene bajo peso, en el peso ideal para su estatura, sobrepeso u obesidad.

Utilice una cinta métrica para medir su altura en pulgadas. Muchas tablas, incluyendo la del Corazón Pulmón y Sangre Instituto Nacional, completan la altura a la pulgada más cercana. Es posible que necesite un amigo para ayudarle a medir.

Paso en una escala de averiguar su peso en libras. De nuevo, puede terminar su peso a la libra más cercana.

Examinar la tabla de IMC se encuentra en la Referencia 2. Para este tutorial, vamos a suponer que estamos buscando el índice de masa corporal de una mujer de altura de 5 pies 8 pulgadas (68 pulgadas) que pesa 165 libras.

Localizar su altura (por ejemplo, 68 pulgadas) a la izquierda, la mayoría columna. Use su dedo para dibujar una línea horizontal a través de la tabla hasta que encuentre su peso (por ejemplo, 165 libras). Puede no ser capaz de encontrar su peso exacto, a fin de buscar la coincidencia más cercana. En este ejemplo, eso sería 164 libras.

Traza el dedo hacia arriba a la fila superior (impreso en negrita). Ese número - para nuestro ejemplo, 25 - es su IMC.

Video: 07 Uso de Gráficas Peso y Talla - Videos de Salud y Nutrición_2014

Video: AQUÍ ESTA LA CANTIDAD QUE DEBE PESAR DE ACUERDO A SU ALTURA!

Compare su índice de masa corporal de la tabla proporcionada por el sitio web "The Mind combustible." Usted encontrará que un IMC de 25 cae en el rango bajo de la categoría de "exceso de peso".

Buscar en la Internet - o pregunte al médico de su hijo - una copia de una tabla de crecimiento pediátrico. Vamos a utilizar los proporcionados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Encuentra el gráfico que es apropiado para su hijo. El CDC divide las tablas en varias categorías, incluyendo niños - el nacimiento hasta los 36 meses, las niñas - el nacimiento hasta los 36 meses, los niños - 2 a 20, y las niñas - 2 a 20. A los efectos de este tutorial, vamos` ll suponemos que estamos buscando información sobre una niña de 24 meses de edad que pesa 28 libras y es de 36 pulgadas de alto, por lo que vamos a seleccionar el gráfico que nos da la talla para la edad y los percentiles de peso para la edad.

Medir la altura de su hijo (también llamado longitud en algunas tablas de crecimiento) utilizando una cinta métrica. Para especialmente los niños pequeños, que podría ser más fácil de realizar dicha medición con el niño está acostado sobre una superficie plana. Alrededor de la medición al cuarto de pulgada más cercano.

Haga que su niño paso a una escala para obtener su peso. Alrededor de la medición de la libra cuarto más cercano.

Consulte la tabla en la Referencia 5, suministrado por el CDC. Localizar la edad del niño en meses (por ejemplo, 24 meses) en la parte superior de la página. Ahora encontrar su altura en pulgadas (por ejemplo, 36 pulgadas) en la columna del lado izquierdo de la página. Con el dedo, traza una línea a donde se reúnen las dos mediciones. Ver el cual percentil línea de este punto es a- más cercano, en este caso, es más cercana a la línea de percentil 95 (otras líneas 90a, 75a, 50a, 25a, 10a, y los percentiles 5º). Esto significa que una niña de 24 meses de edad, que es de 36 pulgadas de alto es más alto que el 95 por ciento de otras niñas de su edad.

Encuentra percentil de peso de su hijo mediante la localización de su edad (de nuevo 24 meses para este ejemplo) en la parte superior de la página. Ahora, encontrar su peso en libras (por ejemplo, 28 libras) en la columna del lado izquierdo de la página (peso para niños de 16 libras y hasta se puede encontrar en la parte derecha de la página). Use su dedo para trazar una línea a donde se reúnen las dos mediciones, y mira a ver qué percentil línea de este punto está más cerca. El uso de nuestros números de ejemplo, este niño se sitúa entre los percentiles 50º y 75º, lo que significa que es más pesado que el 50 a 75 por ciento de otras niñas de su edad.