¿Qué significa para el IMC y qué él nos dice?
IMC es sinónimo de índice de masa corporal, una medida médicos utilizan comúnmente para determinar si una persona tiene un peso corporal saludable. En lugar de confiar únicamente en los números de la escala, el IMC tiene en cuenta tanto la altura y el peso, por lo que dos personas del mismo peso podría tener diferentes IMC. Este mismo peso también podría significar muy diferentes cosas: una persona puede tener bajo peso, mientras que otro puede tener sobrepeso.
Contenido
- La información sobre el imc
- Video: adelgazar sin pasar hambre | 5 razones por las que hacerte vegano #1
- Cálculo del imc
- Efectos del imc
- Video: no hay dios mas grande que tu
- Las críticas a bmi
La información sobre el IMC
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Su índice de masa corporal es en realidad sólo una relación entre el peso corporal y la altura. No hay una sola "derecho" de peso para todo el mundo, por lo que los cálculos BMI proporcionan una gama de pesos saludables en lugar de un solo peso recomendado. Aunque su IMC se puede utilizar en conjunción con su circunferencia de la cintura para estimar la grasa corporal, el IMC no es una medida de su porcentaje de grasa corporal, y algunas personas con alto IMC puede tener porcentajes bajos de grasa corporal.
Cálculo del IMC
Usted puede calcular su índice de masa corporal elevando al cuadrado de su altura en pulgadas, a continuación, dividiendo su peso en libras por este número. Multiplicar el número por 703 para llegar a su resultado. IMC normal está entre 20 y 24, mientras que las personas con un IMC de menos de 20 son de bajo peso. Si su IMC es superior a 24, se considera sobrepeso y la obesidad es un IMC de 30 o superior. Algunos profesionales médicos también miden "la obesidad extrema," que se define como un IMC por encima de 40.
Efectos del IMC
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Un alto índice de masa corporal se correlaciona con un número de efectos negativos para la salud, incluyendo una fuerte correlación con la diabetes. Un estudio de 2007 publicado en el "American Journal of Health Promotion" También encontrado una correlación entre un IMC alto y un aumento de lesiones en las articulaciones. Los médicos a veces utilizan el IMC para determinar si un paciente tiene que perder o ganar peso, y las compañías de seguros pueden utilizar para predecir el riesgo de enfermedad.
Las críticas a BMI
Debido a que el IMC se basa en el peso, no puede diferenciar entre el peso saludable y no saludable. Una persona con una masa muscular muy alta en realidad podría registrar como obesos en una escala de IMC, a pesar de que estaba en un peso saludable y tenía un bajo porcentaje de grasa corporal. No todos los investigadores están de acuerdo con el uso de IMC para diagnosticar la enfermedad. Nutricionista Linda Bacon, por ejemplo, hizo hincapié en que la gente puede ser saludable, incluso si tienen sobrepeso en su libro, "Salud en todos los tamaños."