Cómo manejar el rechazo

El rechazo es una parte esencial de cualquier búsqueda de trabajo y en muchas profesiones, el rechazo es una parte importante del juego. Pregunte a cualquier vendedor que ha oído la palabra "no" o que ha tenido un portazo en las narices. El rechazo puede ser desagradable, pero se puede manejar la situación e incluso se puede ver el rechazo como una oportunidad para el crecimiento personal.

Esperar rechazo. Aceptando que va a suceder en algún momento te prepara para la picadura. Esperando que se puede escuchar "no" También puede ayudar a que usted nos hace todo lo posible para luchar contra el rechazo, mientras se prepara mentalmente para una decepción.

Pensar en el rechazo como una oportunidad para hacer algo más. Tal vez ese trabajo que no recibió no era su trabajo ideal después de todo. No mira el rechazo como un paso atrás, pero permitir que sea la oportunidad de alcanzar un sueño de siempre como el inicio de su propio negocio.

Utilice el rechazo como un momento de aprendizaje. Si no consigue el trabajo o la promoción, pregunte por qué. La respuesta se obtiene se puede mostrar lo que puede hacer para mejorar su rendimiento y evitar el rechazo que la próxima vez.

Mantener la fe en sí mismo y sus capacidades. Va a mejorar y avanzar de una manera positiva. Piense en sus éxitos del pasado y saber que se puede avanzar y tener éxito de nuevo. No renunciar, pero el uso de la adversidad, ser tenaz y perseverante.

No te overthink las malas noticias o rumiar. Repetir el escenario otra vez no va a hacer que se sienta mejor y no va a ayudarle a seguir adelante. Encontrar algo que le guste a dejar de pensar en el rechazo. Encontrarse con un amigo para una película o leer un libro. Concentrarse en una tarea que le guste.