Maneras de comer cereal sin leche

Cereales y leche puede parecer una combinación perfecta para algunas personas, pero definitivamente se puede tener uno sin el otro. Por sí mismo, el cereal es bastante un ingrediente versátil que puede jugar un papel protagonista en otros platos de desayuno, aperitivos o incluso postres.

¿Sin leche? No hay problema. Utilice cereales como parte de su desayuno de todos modos.

Todo lo que necesita para esta idea desayuno rápido es su cereal, yogur y fruta fresca. Saque capas de cada uno en un recipiente de vidrio o de postre helado clara, adornar la mezcla con un topping de su elección y devorar.

Si no va a comer el postre helado de inmediato, la capa de cereal para que se toca única fruta en el plato en lugar de yogur. Esa voluntad extender su vida útil y ayudar a mantener el crujiente de cereales. Granola funciona muy bien en postres helados, pero también se puede tratar cereales de salvado, cereales o clusters. Para apagar el postre helado desde el desayuno en el postre, sustituir el yogur con el pudín o helado.

Harina de avena y otros granos integrales, como arroz integral, quinoa o mijo, hacen un gran sabor desayuno caliente incluso sin leche. Después de la cocción con agua, añadir el edulcorante de su elección y adornar su tazón con complementos como las nueces, coco rallado tostado, pasas o fruta fresca.

cereales de alta en carbohidratos puede proporcionar energía rápida como un bocadillo cuando le da hambre entre comidas.

Utilizando una base de cereales, puede hacer que las barras de proteína en casa sin todo el azúcar de las variedades comerciales. Agitar varias tazas de su cereal favorito en un recipiente con suficiente mantequilla de nuez y miel para hacer que toda la mezcla pegajosa. Añadir polvo de proteína y otros ingredientes al gusto, a continuación, pulse la mezcla en un molde engrasado y cortar en barras.

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Ahorrar dinero y obtener exactamente lo que quiere al hacer que su propia mezcla. Comience con una base de su cereal favorito, a continuación, añadir las pasas, fruta seca, virutas de chocolate, coco, nueces, semillas y otros ingredientes sabrosos. Se agita la mezcla de frutos secos, parte en bolsas que sirven a las personas y acaba de agarrar uno para tomar como tentempié a la escuela o el trabajo.

Cereales puede ser más saludable que un montón de otras opciones de postre, y es fácil de hacer en un dulce.

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Cortar un plátano por el camino largo por la mitad y poner las dos mitades en una fuente de servir de poca profundidad. Cuchara en el helado, yogur o crema de coco. A continuación, por la ruptura con cereales, fruta fresca y un chorrito de miel o salsa de chocolate antes de excavar con una cuchara. Granola es una opción clásica relleno, pero otros cereales en forma de escamas, como la avena o copos de quinua, son sustitutos nutritivos.

Crujiente, arroz inflado es el corazón de la mayoría de las barras de cereales postre, pero los copos de maíz, avena y otros grupos de mezclas secas pueden funcionar igual de bien. La mayoría de las recetas requieren la combinación de malvaviscos derretidos con su cereal, pero también es posible hacer una versión vegetariana con jarabe de arroz integral.