Cómo bajar de peso en el Desafío Especial K
El Desafío Especial K es un plan de alimentación desarrollado por los fabricantes de cereales Special K para ayudar a las personas a perder peso. Si sigue el Desafío Especial K, se estima que se puede soltar más de 5 libras. dentro de las primeras 2 semanas de la dieta.
Comer un plato de cereal Special K todas las mañanas para el desayuno. Elija cualquier variedad de Special K y utilizar leche descremada. Usted también debe tener una pieza de fruta en el desayuno.
Fijar otro tazón de cereales Special K en el almuerzo. Si prefiere no comer cereal de nuevo, puede tener una barra de proteína Special K.
Incluyen cualquiera de los demás productos Special K en su dieta para aperitivos. Puede seleccionar entre las barras de proteína Special K, barras de cereales y mordeduras merienda. Puede elegir dos de estos elementos para comer cada día.
Preparar una cena bien equilibrada para su tercera comida del día. Incluir una proteína, verduras y granos enteros en esta comida.
Mantenga las frutas y verduras a mano para meriendas adicionales.
Consejos advertencias
- Hay numerosos sabores y variedades que componen los productos Special K. Puede encontrar original, chocolate y sabor a frutas alimentos Special K.
- Se puede utilizar el sitio web de Special K para diseñar su propio Desafío Especial K. Un reto personalizada será encajar con su estilo de vida e incluyen los productos Special K que le gustan.