Las ideas del alimento de dedo de luz para las Partes
Comer con los dedos son muy populares en las fiestas, y elegir opciones más ligeras pueden permitir a sus huéspedes disfrutar sin preocuparse de su cintura. Siempre se puede ofrecer a cortar las verduras con salsa, así como una bandeja de fruta, pero también se puede elegir opciones más satisfactorias que no sólo son deliciosos y festivo, sino también la luz y nutritiva.
Contenido
- Luces cortas
- Video: ¿qué pasaría si los humanos desapareciéramos?
- Pinchos
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- Nibblies
- Wraps
Luces cortas
Video: ¿Qué pasaría si los humanos desapareciéramos?
En la preparación de salsas, hay muchas maneras de reducir la grasa. Elija baja en grasa crema agria y queso crema, o basar las caídas en algo completamente distinto. Los garbanzos son una, base de alto contenido de proteínas libre de grasa para una inmersión. Incluso con aceite de oliva en la inmersión, todavía es una opción saludable. Servir con verduras y pequeños trozos de pan de pita de grano entero. O servir guacamole- que es alta en grasa, pero la grasa es saludable para el corazón, y puede estar lleno de sabor con ajo y tomates.
pinchos
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Alimentos en un pincho es muy popular y divertido para comer. En lugar de carne alta en grasa, pincho pequeñas piezas de mozzarella, tomates cherry y una hoja de albahaca para una versión portátil de una ensalada Caprese. U ofrecer pequeños trozos de pollo o carne a la parrilla con los alimentos que va a acentuar su sabores- pimientos asados par bien con pollo, o añadir champiñones a la parrilla a un pincho de carne. También puede crear una versión de tamaño de un bocado de un sándwich por ensartar un cubo ligeramente tostado de pan, un poco de queso o carne y pequeños trozos de verduras.
nibblies
En lugar de chips de alto contenido de grasa o nueces, echar los garbanzos con aceite de oliva, sal y pimienta y cocer hasta que estén crujientes. Aumentar el sabor con sus hierbas favoritas, ajo o incluso una pizca de pimienta de cayena para tomar un aperitivo picante. Este bocado será baja en grasas y alta en proteínas. Si desea servir patatas fritas, hacer sus propios chips de tortilla de tortillas de grano entero. Cortarlos en trozos pequeños, cepillo con aceite de oliva y espolvorear con sal. Hornear en un horno hasta que esté dorado y crujiente. Servir con salsa o guacamole.
Wraps
Si usted está sirviendo mini abrigos, cargarlos con verduras en lugar de carnes con alto contenido graso y queso. Use diferenciales sabrosas que son bajos en grasa, como la mostaza y la salsa. Si quieres una opción baja en carbohidratos, utilice una hoja de lechuga en lugar de una tortilla como la envoltura. También puede ofrecer envolturas de estilo gourmet que son ligeros. Envolver espárragos a la parrilla, patatas o champiñones con un trozo de jamón y hornear hasta que estén crujientes. O envuelva con salmón ahumado para que pueda eliminar la etapa de cocción.