Ideas de regalo de cumpleaños saludables para la escuela

Palomitas de maíz puede ser una alternativa saludable a las tortas y bizcochos. Hacer palomitas de maíz en clase mediante la incorporación de un horno de microondas compacto, y servir a los estudiantes. Para hacer palomitas de maíz aún más saludable, omita la sal y la mantequilla o añadir un poco de condimento a cada porción de mantequilla.

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Con fruta fresca y los pinchos de madera, se puede hacer un divertido regalo de cumpleaños para los niños a disfrutar. Sólo cortar trozos de melón, fresas, manzanas, uvas, melocotones, fresas, o cualquier fruta es de temporada. Deslice varias piezas de fruta en los pinchos de madera (pinchos de bambú funcionan muy bien) y darle pincho una fruta a cada estudiante. Estos son un montón de diversión para comer, así como fácil de limpiar después.

Servir verduras y salsa puede ser una merienda saludable para ocasiones especiales en clase. Basta con comprar una bolsa de verduras en rodajas, o prepararlos antes de tiempo. Verduras que funcionan muy bien para la inmersión son el brócoli, la coliflor, zanahorias, pimientos y tomates. Se puede elegir un baño saludable como rancho bajo en grasa o salsa de cebolla francesa. Colocar porciones individuales de verduras y salsa en platos pequeños y los dan a los estudiantes.

En lugar de servir papas fritas saladas, proporcionar a los niños con chips de tortilla y salsa. Puede encontrar los chips de tortilla sin sal añadida o conservantes. La salsa es siempre un alimento bajo en grasa, ya sea comprados en la tienda o hecha en casa. Usted puede dejar de lado un gran tazón de salsa y patatas fritas en el fondo de la clase para los niños a comer en su tiempo libre o dar porciones individuales.

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Servir bagels con queso crema para un convite desayuno de cumpleaños. Comprar panecillos de grano entero o mini rosquillas, así como una baja en grasa o queso para untar crema sin grasa. adelgaza Bagel son otra opción, ya que están hechos con granos enteros, y tienen pocas calorías que las roscas de pan.

Hacer productos horneados en el hogar mediante el uso de menos azúcar y los ingredientes más saludables. Elija recetas más saludables como galletas de avena o panecillos de salvado. Para añadir sabor a un panecillo de salvado, puede hacerlo con los plátanos o los arándanos.