Cómo envolver un pie para el dolor de bola

Obtener un vendaje de tres pulgadas de ancho para los pies más pequeños, o un vendaje de cuatro pulgadas de ancho para los pies más grandes.

Si se desenrolla vendaje, rodar en un cilindro apretado.

Coloque la punta del vendaje plana contra el lado del pie paralelo a los huesos que llevan al dedo gordo del pie. Una esquina de la venda debe ser colocado en el dedo gordo del pie se encuentra con la bola del pie.

Sin estirar el vendaje, se envuelve sobre la parte superior del pie, que cubre solamente la punta más pequeño.

Envuelva el vendaje alrededor del pie tres veces, se mueve ligeramente hacia el tobillo con cada vuelta. Asegúrese de que el vendaje quede plana sobre la piel sin arrugas o pliegues y que no es demasiado flojo o demasiado ajustado.

Envuelva el vendaje en el tobillo menor una vez y luego a través de la parte inferior del pie de nuevo.

Repita el paso 6 hasta que el vendaje se envuelve completamente alrededor del pie.

Si los clips se incluyen con el vendaje, los utilizan para sujetar el extremo de la venda en su lugar.

Coloque cinta de gasa a través del extremo del vendaje para mantenerlo en su lugar.