Cómo utilizar un vendaje de compresión
La compresión es una de las cuatro etapas del precio (protección, reposo, hielo, compresión y elevación) fórmula, que es la forma más común de tratamiento para las lesiones musculares y lágrimas. La compresión consiste en envolver la zona lesionada con un vendaje elástico para ofrecer apoyo y mejorar el proceso de curación.
Contenido
Cosas que necesitará
- venda elástica
Use un vendaje de compresión
Elija una venda elástica para hacer su vendaje de compresión. Asegúrese de que la piel debajo del vendaje está seca, limpia y libre de drenaje. Aplicar el vendaje comenzando en el extremo más alejado de la extremidad y suavemente ondulado alrededor del apéndice hacia usted, evitando arrugas.
Recuerde que debe envolver el vendaje con fuerza suficiente como para que proporcionará tanto la protección y el apoyo a la zona lesionada, pero sin apretar lo suficiente para que no restringirá la circulación de la sangre o causar molestias. Envolver el miembro en la posición que va a ser el más cómodo para usted, ya que será relativamente inmovilizada.
Deja los dedos de manos y pies expuestos por lo que con frecuencia puede comprobar para ver si hay circulación sanguínea adecuada. Si los dedos de manos y pies se decoloran o indiferente, o si se sienten más frío al tacto que el resto de su cuerpo, eliminar rápidamente el vendaje y se aplican de nuevo, pero mucho más libremente.
Fijar el vendaje con los clips suministrados. Puede utilizar la cinta adhesiva de plástico si pierde los clips.
Quitar el vendaje cuando se va a dormir por la noche. Dejando a un vendaje elástico durante demasiado tiempo puede resultar en la pérdida de la circulación de la sangre, que es posible que no se dan cuenta si está dormido.
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Enrollar la venda una copia de seguridad cuidadosamente si va a volver a usar. Dejando una venda elástica desenrollado puede hacer que se pierda elasticidad.
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Consultar fuentes en línea tales como los Servicios de Salud de Gannett y Sitios Web de WebMD para obtener más información sobre cómo tratar las lesiones musculares eficaces (ver Recursos más adelante).
Consejos advertencias
- Una envoltura de compresión es más eficaz cuando se utiliza con las otras cuatro partes de la fórmula de precios. Proteger a la tensión del músculo de una lesión mayor evitando el contacto físico, descansar la tensión muscular para evitar una lesión mayor, usar bolsas de hielo con frecuencia para reducir la hinchazón y mantener el área lesionada elevada, lo que también reduce la hinchazón.