Cómo envolver un codo con un as vendaje

lesiones en las articulaciones son comunes en el atletismo y los deportes, ya sea en un juego sancionado o un juego amistoso en un parque municipal. Por esta razón, un As vendaje es una parte inestimable de kit médico de cualquier línea de banda. Cuando se practican deportes, siempre es importante saber cómo envolver un esguince correctamente.

  • Comience en el antebrazo debajo del codo. Hacer un círculo alrededor del brazo, de modo que el extremo de la venda se fija en su lugar.

  • Ir hacia arriba, a través del pliegue del codo

  • Hacer un giro seguro alrededor del bíceps por encima del codo. Esto debe anclar ambos extremos de la envoltura final.

  • Envolver el codo en forma de ocho. El vendaje debe entrecruzan y superponer en sí. Para ello, durante el tiempo que la longitud del vendaje permite que, dentro de lo razonable. El resultado final debe ser firme, pero no debe restringir la circulación.

  • Poner fin a la envoltura de punto de partida, justo por debajo del codo, en el antebrazo. Asegure que ya sea con cinta de vendaje o un clip de metal. Si se utiliza un clip de metal, tratar de sujetar ambos extremos de la venda juntos.

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