Las causas de la parte interna del muslo de la pierna Calambres
Los muslos internos, por lo general se hace referencia como tendones de la corva, a menudo se ven afectadas por los calambres musculares. Estos son la contracción involuntaria de los músculos que puede tomar algún tiempo antes de que los músculos se relajan.
Causa principal
La función normal de los músculos isquiotibiales le permite contraerse y relajarse, pero si no se le da suficiente estiramiento o si se fatigan los músculos, que dará lugar a calambres musculares.
otras causas
calambres musculares en los isquiotibiales también podría ser debido a la falta de nutrientes, la deshidratación o el agotamiento excesivo de la fuerza en esta zona de la pierna, especialmente durante el ejercicio.
Tratamiento
Si experimenta calambres musculares en los muslos internos, todo lo que necesita hacer es estirar las piernas. También puede aplicar una compresa caliente sobre todo si los isquiotibiales se sienten muy duras.
Ejercicio tendón de la corva
También hay un ejercicio para tratar los dolores internos del muslo. Todo lo que necesita hacer es colocar la pierna "estrecha" en la parte posterior de la otra pierna, tobillos cerca uno del otro. Empujar con fuerza, con la presión de cara al futuro.
Prevención
A menudo, sólo es necesario beber mucha agua para mantener su cuerpo hidratado, evitando así los calambres musculares en la zona interior del muslo. También debe estirar los tendones de la corva antes de iniciar cualquier tipo de actividad física vigorosa.
Advertencia
Aunque puede que no sea necesario acudir a un médico, sería recomendable hacerlo si los calambres musculares en la zona interior del muslo se vuelven graves y dolorosas, y no responden al tratamiento.