¿Cuál es la diferencia entre un espasmo muscular y calambres del músculo?

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Los músculos voluntarios son los que usted consciente de control para crear movimiento. A medida que avanza, el contrato de los músculos voluntarios y se endurecen. A continuación, se relajan cuando el movimiento ha terminado. Sin embargo, a veces un músculo, o unas pocas fibras musculares, contratos por sí mismo, provocando un espasmo muscular o calambres.

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La diferencia entre un espasmo muscular y un calambre muscular es la fuerza de la contracción. Si un músculo se contrae y libera de forma rápida y sin dolor, es un espasmo. Una contracción prolongada y dolorosa es un calambre.

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De acuerdo con eorthopod.com, la causa exacta de los calambres musculares no se conoce, pero puede ocurrir si no se estira lo suficiente, el músculo está cansado, o el músculo no está recibiendo suficiente oxígeno. Otros factores pueden incluir calor, deshidratación, o no suficiente sal y minerales (electrolitos).

De acuerdo con eorthopod.com, la mejor prevención es el estiramiento, beber líquidos en abundancia, y no hacer ejercicio en exceso, especialmente cuando hace calor.

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A veces los espasmos musculares o calambres pueden ser un síntoma de enfermedad o efecto secundario de la medicación. Consulte a su proveedor de cuidados de la salud, según proceda.