¿Por qué son los plátanos que causan gas para formar en el estómago?

Los plátanos almacenan su energía de carbohidratos en altas concentraciones de azúcares de la fruta naturales llamados sacarosa, fructosa y glucosa. Cuando el cuerpo ha consumido más de fructosa de la que puede digerir rápidamente, el resto menudo fermenta en el intestino grueso. Esta fermentación causa una acumulación de gas en el intestino grueso que obliga a gas en el estómago.

Cuando el trago de plátanos con rapidez, puede tragar grandes cantidades de aire. El oxígeno en el aire puede causar dolor de presión y de gas cuando se acumula en el estómago. Masticar cada bocado con cuidado y tragar con la boca cerrada puede ayudar a prevenir este aire no deseado entren en el cuerpo.

Los altos niveles de fibra dietética puede ser difícil para el sistema digestivo para manejar sin aumentar el gas en el estómago. Limitar el consumo de un plátano al día o en espera de una evacuación intestinal antes de tener más pueden ayudar.

Las reacciones alérgicas a los plátanos pueden incluir gas intestinal y el dolor intestinal superior. Consulte a su proveedor de atención médica para obtener una proyección de alergia y la limitación o eliminación de los plátanos de su dieta.

La limitación de ejercicio y el movimiento se ralentizará o detendrá la digestión de los hidratos de carbono tales como los contenidos en los plátanos. Puede ayudar a aliviar la presión del gas en el estómago con el ejercicio moderado, como caminar o nadar, que salto comienza el metabolismo del cuerpo.