Cómo curar el gas en el estómago

Detener la ingestión de aire. aire tragado es a menudo la causa de gas en el estómago. Algunas personas tragan aire cuando están ansiosos. Si este es el caso, tratar de relajarse y concentrarse en no tragar aire.

Masticar bien los alimentos, y comer lentamente. Esto reducirá al mínimo la cantidad de aire que trague, y también comenzará el proceso digestivo.

Comer comidas más pequeñas, y evitar los alimentos altos en grasa. Crea más gases en el estómago cuando se come grasos o grandes porciones de comida.

Evitar los alimentos que producen gases, como el brócoli, la coliflor, frijoles, pan, ciruelas pasas y las patatas. Coma más alimentos que no producen gases, como el yogur, plátanos, queso y huevos.

Consulte a su médico si su gas en el estómago persiste. Se puede probar diferentes trastornos digestivos, como la enfermedad celíaca, enfermedad inflamatoria intestinal y mala absorción de grasas.