Inferior de la espalda espasmo muscular tratamiento con calor o frío

Cuando el espasmo muscular es en respuesta a una lesión, las células nerviosas en el músculo señal al cerebro a través de la médula espinal que hay un daño. Motoneuronas alfa envían una señal de la médula espinal diciendo que el músculo se contraiga como una forma de protegerlo. Cuando se contrae demasiado, sólo duele.

Si bien puede parecer que es la contracción que es el problema, en última instancia, es más razonable para hacer frente a la fuente del dolor.

Video: Dorsalgia o dolor de espalda, como aliviar el dolor

El estrés hace que nos mantenemos todos nuestros músculos con fuerza, como si se preparara para un golpe. Algunas personas "mantener" la tensión en la espalda. Estos músculos tensos se fatigan, y eso es una de las causas de los espasmos. Para este tipo de espasmo, el hielo puede aliviar el dolor inicial, pero el calor que recorrer un largo camino para liberar el músculo. También tiene un efecto reconfortante psicológicamente que reducirá el estrés psicológico que causa el problema. El masaje también puede ayudar en este caso.

Video: Contractura muscular y puntos gatillo, que son y como se producen

Espaldas son vulnerables a los espasmos cuando el músculo está abrumado. Las fibras musculares, hechos de proteínas de actina y miosina, reaccionan a las señales y enviar calcio que hace que se deslicen uno contra el otro creando una contracción muscular. Cuando el músculo es usado en exceso que hay un exceso de calcio, y el músculo no puede relajarse. Tiempo, el calor y el masaje le ayudará. Si el inicio de un espasmo es repentino y sigue una actividad como levantar algo, esto puede indicar fibras musculares han sido arrancadas. En este caso, aplicar primero el hielo para reducir la inflamación. Después de los primeros 20 minutos o así, aplicar calor para estimular el flujo de sangre y ayudar a que el músculo se relaje.

Video: Disfunción de hígado y dolor de espalda, dorsal, cervical y cabeza - Causas y tratamiento

El estiramiento suave puede aflojar músculos tensos. La aplicación de calor a la zona afectada antes y después del estiramiento también puede suavizar la tensión. El hielo puede aliviar la inflamación, a menudo indicado por un área roja o caliente.
Reponer los nutrientes, tales como calcio y magnesio que estimulan los nervios que controlan la actividad muscular, con un suplemento diario.

Video: ¿Cómo diferenciar si tienes una rotura de fibras o una contractura o espasmo muscular?

Consulte a un médico para los espasmos musculares intensos, que pueden indicar una condición más seria. Algunos trastornos neurológicos como la enfermedad de Parkinson pueden causar espasmos recurrentes.
Dolor que no desaparece en unos pocos días puede requerir medicamentos sólo con receta, como el diazepam (Valium), un relajante muscular.