El tratamiento del espasmo del músculo romboide
El músculo romboide se encuentra en la espalda superior, conectando los omóplatos hacia la columna vertebral. Cuando se utiliza en exceso el hombro o los brazos, el músculo romboides puede espasmo. Actividades que pueden inducir espasmos incluyen alcanzar cosas en un estante alto, que sirve una pelota de tenis, estar sentado por largos períodos de tiempo frente a una computadora o llevando algo pesado sobre sus hombros durante un tiempo prolongado. Los síntomas incluyen dolor en la espalda y los hombros y la tensión en el músculo.
Video: Músculo piramidal y glúteos - Automasaje para su tratamiento y relajación
Utilizando terapias frías y calientes son la mejor manera de tratar a un espasmo en el músculo romboides. Durante los primeros días después de la lesión, aplicar una bolsa de hielo durante 20 a 30 minutos cada 3 a 4 horas. Si el dolor persiste por más de 2 a 3 días, que está bien para continuar la aplicación de hielo. El mejor método es colocar hielo picado en una bolsa o una bolsa de hielo en el suelo y luego se extiende hacia abajo con el rombo en el hielo. Si el problema es crónico o si la lesión es recurrente, aplicando toallas húmedas y calientes en el músculo romboide puede ser útil.
Si su dolor es severo, su médico puede recomendarle que tome medicamentos no esteroides antiinflamatorios, como el ibuprofeno o el naproxeno de sodio, que están disponibles en el mostrador. Sin embargo, es importante tomar estos medicamentos sobre una base limitada, ya que pueden causar problemas con la digestión si se toma de forma prolongada. Si estos medicamentos no funcionan, el médico puede recetar algo más fuerte, como por ejemplo un opiáceo o un relajante muscular. También es importante tomar estos de forma limitada, ya que pueden convertirse en un hábito.
Video: ¿Qué es el síndrome del músculo piramidal y cuáles son sus síntomas y causas?
Video: Dorsalgia o dolor de espalda, como aliviar el dolor
Su médico también puede sugerir que ir a terapia física si la lesión no resuelve por sí sola. El terapeuta le llevará a través de una serie de ejercicios diseñados para rehabilitar el músculo. Es importante no participar en cualquier actividad que use demasiado el romboide. Si usted es una persona activa, puede que tenga que cambiar a correr o andar en bicicleta, mientras que su cura musculares. Otra terapia útil es el masaje. Usted ya sea una ves un terapeuta de masaje o un masaje a sí mismo mediante la colocación de una pelota de tenis en el suelo, que se acuesta con su romboidal en la pelota de tenis y rodar el balón en el músculo.
