Alimentos o bebidas con Lactobacillus Casei
Lactobacillus casei crece de forma natural en el sistema digestivo humano. Las bacterias ayudan al sistema digestivo funciona correctamente, estimular la función inmunológica y ayudar a prevenir el crecimiento de bacterias dañinas. Lactobacillus casei se encuentra en alimentos fermentados naturalmente, que se han utilizado como un remedio popular durante siglos, según PeaceHealth. Las bacterias también están disponibles como suplementos probióticos.
Yogur
Algunos yogur producido comercialmente contiene Lactobacillus casei, tales como Stonyfield Farm o yogur Lifeway. Comprobar las etiquetas para asegurarse de que el yogur se fermenta de forma natural y no tratadas térmicamente, ya que el calor destruye lactobacillus casei.
kéfir
Kefir es un alimento cultivado similar al yogur, pero con niveles más altos de los probióticos. La comida varía en consitency, de yogur de textura a vertible. Kéfir está hecho de leche, pero la mayoría de las personas con intolerancia a la lactosa pueden consumir kéfir. Lifeway kéfir yogur es una marca popular, o se puede producir su propia casa con un kit de cultivo iniciador.
Queso
quesos envejecido naturalmente que no han sido pasteurizados contienen lactobacillus casei. Las bacterias quesos madurados incluyen gouda, cheddar, queso provolone, gruyere, edam y queso emmental. Algunos fabricantes de queso añaden probióticos para el queso durante o después del proceso para proporcionar un beneficio para la salud adicional más allá de las bacterias naturales.
bebidas
La leche contiene naturalmente lactobacillus casei. DanActive es una bebida probiótico y Yakult es una bebida lácteo fermentado, tanto con cepas de Lactobacillus.