Cuáles son los beneficios de Lactobacillus acidophilus?
Comúnmente, las bacterias son perjudiciales para el cuerpo humano. Sin embargo, algunas bacterias proporcionan beneficios. Lactobacillus acidophilus, un probiótico, es una de esas bacterias, jugando un papel clave en la digestión y otras funciones en el cuerpo.
Contenido
- ¿cómo se produce l. acidophilus
- Que hace
- La digestión saludable
- Inhibidor del crecimiento de la levadura
- Asesinos de l. acidophilus
¿Cómo se produce L. acidophilus
L. acidophilus se produce naturalmente en el tracto gastrointestinal, la boca y la vagina de seres humanos y animales. La bacteria también se añade a la leche acidophilus dulce y el yogur y se puede tomar en forma de suplemento píldora.
Que hace
L. acidophilus fermenta los azúcares en ácido láctico, una enzima que ayuda en la digestión.
La digestión saludable
Junto con ayudar en la digestión, L. acidophilus ayuda a estimular el sistema inmunológico mediante el mantenimiento de un tracto intestinal saludable. La bacteria ayuda a mantener la flora digestiva, que ayuda a prevenir la diarrea, de acuerdo con el American Journal of Clinical Nutrition.
Inhibidor del crecimiento de la levadura
L. acidophilus inhibe el crecimiento de Candida albicans, una levadura que provoca infecciones de la levadura en el cuerpo. Mientras que los síntomas de la infección vaginal por levaduras incluyen picazón y ardor, crecimiento excesivo de levadura en el cuerpo causa dolores de cabeza, dificultad en la pérdida de peso y la retención de agua.
Asesinos de L. acidophilus
Los antibióticos y algunos espermicidas pueden destruir esta bacteria. El consumo de yogur o tomar suplementos de probióticos puede ayudar a mantener la flora natural del cuerpo. L. acidophilus se debe consumir al menos una hora después de tomar un antibiótico.