Cómo envolver su tendón de la corva
Debido a que el tendón de la corva es uno de los más grandes músculos en el cuerpo humano, es lógico pensar que se utiliza mucho. El tendón de la corva es responsable de ayudar a la flexión de la rodilla, lleva a cabo la mayor parte de los movimientos al caminar e incluso es en el trabajo mientras está de pie. El tendón de la corva es el músculo que se extiende hasta la parte posterior del muslo, entre la rodilla y las nalgas. Con toda esta acción, es muy posible que lesiona el tendón de la corva. Cuando esto sucede, una de las maneras en que puede tratarla es envolviendo o cinta adhesiva.
Cosas que necesitará
- atlético prewrap
- Atlético cinta o envoltura
- bolsa de hielo
Bajar los pies. Esta es la primera cosa que usted debe hacer cuando se produce un tirón de su tendón de la corva. Usted tendrá que acostarse tan pronto como sea posible y, si es posible, permanecer fuera de sus pies por un tiempo. Descansando el músculo le dará la mejor recuperación.
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