La ciática y dolor de tendón de la corva
Ciática y el dolor en el tendón de la corva se confunden a menudo debido a la ubicación de sus síntomas similares. La ciática es causada cuando el nervio principal en la pierna, el nervio ciático, se irrita o pellizcado. Esto hará que el dolor en los muslos, las nalgas y abajo de la pierna. Hay tres músculos isquiotibiales: semitendinoso, semimembranoso y el bíceps femoral. Cuando uno o más de estos músculos se desgarran o se retiraron, causará dolor en las piernas.
La ciática es un síntoma de un problema mayor. Ciática ocurre más comúnmente en adultos entre las edades de 30 a 50. Por lo general ocurre cuando la estructura de la columna vertebral inferior ha experimentado desgaste. Los síntomas de la ciática puede variar en una sensación de dolor leve a extrema en la espalda baja y glúteos y abajo de la pierna. Es importante entender la diferencia entre una lesión muscular y el dolor del nervio ciático. Los músculos isquiotibiales se encuentran en la parte posterior del muslo, mientras que el nervio ciático viaja entre los isquiotibiales y los glúteos.
Hay dos funciones primarias del músculo-tendón de la corva para flexionar y doblar la rodilla cuando las flexiones de piernas. A medida que la cadera realiza hipertensión el músculo bíceps femoral se utiliza para extender o enderezar la cadera. El dolor ciático es causado por un músculo llamado músculo psoas-ilíaco. La función de los iliopsoas es rotar la pelvis de modo que el nervio ciático tiene ósea y muscular presión. Se origina el iliopsoas de la anterior vértebras lumbares que pasan a través de la pelvis, en la parte superior-en el interior del hueso del muslo.
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ejercicios de estiramiento de los músculos isquiotibiales y regulares son la mejor manera de beneficiarse del nervio ciático. Para ayudar a prevenir la ciática es importante hacer ejercicio regularmente y mantener una postura correcta al sentarse. Una lesión en el muslo debe ser tratado con un paquete de hielo. Un alisador anti-inflamatoria y el músculo, como el ibuprofeno reducirá la hinchazón en el dolor tendón de la corva, así como aliviar la inflamación. Una rutina de ejercicio diario que implica estirar como el yoga también ayudará a fortalecer los músculos isquiotibiales y el nervio ciático. En casos más severos de los médicos ciática puede sugerir una inyección epidural de esteroides o cirugía.
Una lesión en el muslo y la ciática a menudo se confunden. Ciática se origina en el lado exterior del muslo, mientras que una lesión en un tendón se produce en el centro del muslo. Cuando se comprime el nervio ciático se produce dolor leve a severo en la cadera, menor paquete, las nalgas y potencialmente hasta los pies. Hay dos pruebas para distinguir entre una lesión en el muslo y la ciática. Una lesión en el muslo está determinada por mentir sobre su espalda con las piernas estiradas y levantando una pierna. Si esto es doloroso que es una lesión en el muslo. La ciática se determina si se siente dolor cuando el pie se dobla hacia la rodilla.
Ciertos problemas de salud y estilos de vida pueden desempeñar un papel importante en el desarrollo de la ciática o dolor en el tendón de la corva. Una persona con una ocupación que requiere levantar objetos pesados y conducción de larga distancia tiene un mayor riesgo de desarrollar la ciática. Las personas que se sientan por períodos de tiempo más largos son más propensos a desarrollar la ciática. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de daños no, esta condición afecta el uso del cuerpo de azúcar en la sangre. La ciática se desarrolla normalmente en personas mayores de 30 años de edad.
