Cómo comer sano en Steak n` Shake
Steak n `Shake ha sido conocida por sus grandes Steakburgers y batidos espesos desde 1934. En un primer aspecto, debido a sus hamburguesas gigantes y grandes batidos ricos, parece difícil comer una comida nutritiva al filete n` Shake. Sin embargo, con el conocimiento adecuado es fácil de comer sano en este popular restaurante.
Contenido
Cosas que necesitará
- los conocimientos sobre nutrición
- Es hora de hacer buenas elecciones
Encontrar información nutricional antes de ir a Steak n` Shake. Si usted toma un momento o dos para visitar el sitio web Steak n` Shake antes de salir de casa, puede decidir qué orden. En cuanto a la información nutricional le permite saber exactamente lo que está comiendo y le impide la elección de las comidas con grasa oculta o calorías.
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Utilice la moderación. Si quiere comer una steakburger, que está bien para satisfacer ese deseo. Si la práctica de la moderación y pide una sola steakburger con queso en lugar de una doble steakburger con queso, se ahorra 180 calorías y 15 gramos de grasa.
Entender las palabras descriptivas en el menú. Si ve la palabra a la parrilla, esto indica que algo se cuece con poca o ninguna grasa añadida. descripciones fritos y crujientes indican artículos más altos en grasa y calorías. Steak Sandwich n marinado pollo a la parrilla` Shake tiene 239 calorías y 5 gramos de grasa en comparación con su sándwich de pollo empanado con 496 calorías y 28.5 gramos de grasa.
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Beber agua. De sodio tiene una gran cantidad de calorías y ningún valor nutricional. El agua tiene cero calorías y engaña al estómago haciéndole creer que está lleno. Esto le permitirá a comer menos y estar satisfecho.
Compartir su comida. Al comer en Steak n` Shake, la mayoría de la gente quiere tener uno de sus famosos batidos. La manera más saludable y libre de culpa para disfrutar de un batido es compartirlo con un amigo o miembro de la familia. Un doble chocolate Fudge Sundae Sippable ™ sacudir tiene 809 calorías y 29 gramos de grasa. Compartir limita el tamaño de las porciones que come.
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Saltar las patatas fritas. Sustituir con una ensalada en su lugar. Esto ahorra calorías y aumenta la nutrición.
Consejos & advertencias
- No tenga miedo a la orden especial. Saliendo de la mayonesa fuera un sándwich reduce el contenido calórico por 33 calorías y reduce la grasa por 3,5 gramos. El personal estará encantado de hacer esto para usted y es una manera fácil de hacer buenas opciones nutricionales.