Las vitaminas que hacen que el cuerpo alcalino
La creación de un cuerpo que es más alcalino que ácido mejora su salud y puede prevenir el cáncer. El cáncer no puede prosperar en un medio ambiente- alcalina sin embargo, que crece rápidamente en un cuerpo ácido. Su cuerpo se vuelve más ácida, naturalmente con la edad, haciéndolo más susceptible al cáncer. Puede, sin embargo, tomar decisiones de vida para mantener su cuerpo en un estado más alcalino. El consumo de alcohol, fumar cigarrillos y el consumo de comida chatarra también puede crear un ambiente ácido en el cuerpo.
Para tener un cuerpo sano de adentro hacia afuera, hay ciertos alimentos saludables que usted puede comer, como las zanahorias y remolachas orgánicas primas, pero también se puede tomar vitaminas y otros suplementos súper alimentos para ayudar a su cuerpo hacer más alcalino. La espirulina es un suplemento vitamínico que viene del mar. Es un azul algas verde mar cargado con una dosis elevadas de vitamina A, C, y E. Esta combinación ayuda al cuerpo a ser más alcalina. Spirulina también es una buena fuente de proteína y tiene altas dosis de aminoácidos en el mismo.
La vitamina A es una vitamina esencial porque ayuda al cuerpo de muchas maneras. La forma más segura de vitamina A es el beta caroteno. Las zanahorias se cargan con altas dosis de beta caroteno. Beber un vaso de zanahoria cruda y jugo de manzana es una maravillosa manera de ayudar a su cuerpo hacer más alcalino. Comer zanahorias enteras es aún más beneficioso porque las zanahorias son una excelente fuente de fibra.
Mucha gente podría pensar en vitamina C como ácido, pero en realidad, cuando la vitamina C está dentro del cuerpo, que estimula el sistema inmunológico y fortalece las células, así como hacer el cuerpo más alcalino. Los alimentos ricos en vitamina C son las naranjas, fresas y pimientos verdes.
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La vitamina D es una de las vitaminas más importantes cuando se trata de la salud ósea y la salud en general en general. La vitamina D mejora la absorción de calcio y mantiene los niveles de minerales saludables dentro del cuerpo. La vitamina D también ayuda al cuerpo a mantener un estado alcalino. Nos absorber la vitamina D del sol, sino que también podemos obtener vitamina D de la leche, los huevos y el aceite de hígado de bacalao.
La vitamina E es una vitamina para el gran anti-envejecimiento, así como mantener el cuerpo en un estado más alcalino. La vitamina E lubrica y protege las células. La mayoría de las personas necesitan alrededor de 400 unidades internacionales (UI) de vitamina E por día. También hay muchos alimentos que son ricos en vitamina E, tales como semillas de girasol, huevos y aceite de oliva.
