¿Cómo deshacerse del exceso de ácido en su cuerpo naturalmente
Acid acumule en el cuerpo es perjudicial para su salud y puede ser un precursor de enfermedades incluyendo artritis, cáncer, enfermedad cardíaca, diabetes, visión borrosa, intestinos irritables y el reflujo ácido.
Contenido
- Video: como eliminar la retencion de liquidos -trucos para deshinchar el cuerpo y adelgazar
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- Consejos advertencias
Un desequilibrio de ácido en el cuerpo va a conducir a la fatiga, afectar la capacidad del cuerpo para absorber los minerales y nutrientes esenciales, y dificultar la reparación de las células dañadas.
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La dieta, el estrés, falta de ejercicio y la deshidratación son factores clave en la determinación de los niveles de ácido en el cuerpo.
Cosas que necesitará
- prueba de pH de la saliva
Siga las instrucciones dadas con el kit de prueba de pH de la saliva. Esta es una prueba simple que se usa para determinar la susceptibilidad a enfermedades degenerativas como la diabetes, el cáncer y las enfermedades del corazón. Una vez que la saliva ha sido probado, el papel de pH se mostrará un color particular. Compárese esto con la carta de colores para determinar el nivel de pH o grado de ácido o alcalino en la saliva.
Cambiar su dieta para librar el cuerpo de exceso de ácido. Sólo los alimentos de ácido 20 por ciento deben ser consumidos. El cuerpo puede eliminar de manera segura un nivel limitado de ácido. El control de los niveles de ácido significa control de la dieta. Los alimentos ricos en ácido incluyen pescado, cerdo, pollo, pan y pastas. Evitar las bebidas gaseosas. Nueces, legumbres y grano contienen ácido suave.
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Incluir alimentos alcalinos 80 por ciento ricos en su dieta. Estos incluyen frutas, verduras, hortalizas frescas y zumos de frutas y productos lácteos.
a combatir la deshidratación. La sed puede ser confundido con el hambre. Beber agua alcalinizante. Esto sirve para neutralizar los residuos ácidos almacenados y eliminar el ácido perjudicial procedente de los tejidos del cuerpo.
Desarrollar una rutina de ejercicio diario o semanal. Esto aumentar el proceso de oxidación de los ácidos.
Visita la sección de salud de una farmacia y preguntar acerca de los suplementos minerales. Esto ayudará al cuerpo a deshacerse de los ácidos que se consumen durante el día. Cualquier ácidos presentadas profundamente dentro de los tejidos se afloje y ser más fácilmente eliminados.
Consejos advertencias
- Antes de hacer cualquier cambio de estilo de vida en la dieta, consulte a su médico para confirmar que no hay conflicto de intereses con cualquier problema de salud existentes que pueda tener.
- Nunca comer sólo una dieta alcalina o simplemente una dieta ácida.
- Para obtener resultados óptimos, prueba de saliva pH o bien una hora antes o dos horas después de una comida.
- Mantener una tabla de alimentos ácido / alcalino en el refrigerador o en alguna parte a mano como referencia rápida cuando se decide menús diarios.