Cómo permanecer hasta 24 horas
A veces, sólo tiene que permanecer despierto durante 24 horas, ya sea para estudiar o escribir un documento, para cumplir un plazo de trabajo o simplemente por el gusto de hacerlo. Armado con algunas técnicas simples, usted debe ser capaz de tirar toda la noche con seguridad.
Dormir más de lo normal el día anterior. Una siesta extra puede preparar su cuerpo para mantenerse durante 24 horas porque no va a ser privados de sueño cuando se inicia.
Beber más cafeína de lo usual, como el café o bebidas energéticas. Espaciar su consumo de cafeína durante el día para mantener sus niveles de energía constante. Si usted bebe demasiado de una sola vez, es posible que bloquee al final del día.
Habla con alguien. Si tienes a alguien a hacer una pequeña charla con el, no no tendrá un momento muy difícil mantenerse despierto durante 24 horas. Si no puede hablar con alguien en persona, texto ellos o conversar en línea.
Goma de masticar. En realidad mastique en lugar de sólo tener en su boca. Con el fin de mantener a masticarlo, usted tiene que estar despierto para hacer circular la boca.
Escuchar música y subir el volumen si ayuda. Tome descansos de baile para conseguir su cuerpo en movimiento y con energía.
Use ropa que no le anima a dormir. Por ejemplo, si usted usa pijama o sudores, puede tener la tentación de descansar por unos pocos minutos y luego quedarse dormido. Use algo que podría llevar a trabajar para mantener su mente en la tarea.
Consejos advertencias
- No conducir un coche si has estado mucho más tiempo de lo habitual. No entrar en un coche hasta que haya dormido después de permanecer despiertos durante 24 horas.