Los alimentos que causan el ácido y los alimentos que se lo quite
Su cuerpo trabaja duro para mantener un pH de 7,35 a 7,45 necesaria para sus células para funcionar correctamente. Los alimentos que ingieren pueden tener un efecto alcalinizante ácida o en su cuerpo. A pH por encima de 7,45 se denomina alkasosis mientras que por debajo 7,35 se llama acidosis, tanto que daña el cuerpo y puede causar la muerte. Es extremadamente importante para controlar su pH mediante el equilibrio de los alimentos que son generadores de ácido y alcalinizante.
Contenido
- Frutas
- Video: cinco pasos para eliminar quistes ovaricos
- Vegetales
- Las carnes y los granos
- Líquidos
- Video: alimentos para bajar el azucar
frutas
Video: Cinco Pasos Para Eliminar Quistes Ovaricos
La mayoría de las frutas tienen un efecto alcalinizante en el cuerpo aunque hay algunos que son formadores de ácido. Es importante tener en cuenta que las frutas son las más beneficiosas para mantener el pH del cuerpo en su forma cruda. guindas, plátanos maduros, cocos frescos, los higos, limón fresco y limas, tomates, aguacates, y sandías son alcalinizantes para el cuerpo. mandarinas, granadas, frambuesas y escaramujos son las frutas que son de leve a moderadamente ácido.
Vegetales
Casi todos los vegetales son alcalinos y deben consumirse crudos. Las zanahorias, kohirabi, patatas, colinabo, nabo, rábano blanco y el ñame son ligeramente alcalinizante. remolacha roja fresca, brócoli, rábano rojo, y el verano de rábano negro, hierba de cebada, apio, pepino y col rizada son los vegetales que son altamente alcalinizante en el cuerpo. Las verduras son una de las mejores formas de abordar los problemas ácidos de su cuerpo.
Las carnes y los granos
Carnes y casi todos los granos son ácidos en el cuerpo. Carne de res, cerdo, sardinas, atún, de vacuno son muy ácidos, mientras que el búfalo, pollo, pato, pescado de agua dulce, las ostras y las vísceras son moderadamente ácido. El arroz integral, trigo, avena, pan de centeno y panes refinados y procesados son granos tienen un efecto ácido en el pH. Sin embargo, la soja, habas, judías blancas y frutos secos de soja tienen efectos alcalinizantes fantásticos en el cuerpo.
líquidos
Video: Alimentos Para Bajar El Azucar
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