Cuáles son los beneficios de soledad?
La soledad no es algo que temer --- es, de hecho, sana para pasar tiempo con regularidad por sí mismo. Muchas personas no se dan cuenta de que, cuando se involucran en "tiempo" al disfrutar de pasatiempos y otras actividades a solas, en realidad están disfrutando de la soledad.
Relajación
Estar solo reduce el estrés. Apagar su teléfono y el ordenador, y se dejó relajarse con un libro, un baño, un paseo o su diario.
Concentración
Soledad elimina las distracciones y los factores de estrés que pueden mantenerte pensar con claridad y le permite mejorar su enfoque en un proyecto que está trabajando.
Conciencia de sí mismo
Los períodos de soledad puede aumentar su conciencia de sí mismo, porque el silencio le permite procesar sus pensamientos en paz. Esto puede conducir a avances importantes o autodescubrimiento.
Autonomía
Las fuerzas de aislamiento que confiar sólo en sí mismo para hacer las cosas, lo que puede mejorar la autoestima y la autoconfianza.
Espiritualidad
La soledad es un medio consagradas por el tiempo de la exploración de su espiritualidad, pasar tiempo en la reflexión y el logro de la iluminación.
Libertad
No tienes a nadie para responder a cuando se está solo- se puede hacer y ser lo que sea y cualquiera que desea ser.