Definición de confianza en sí mismo
La confianza es una palabra de uso frecuente para describir a las personas que creen que saben lo que están haciendo. Sin embargo, hay muchos elementos a la autoconfianza, incluyendo los principales bloques de construcción de la confianza, la relación de confianza para la salud y su relación con la autoestima.
Contenido
- Autoconfianza y la autoestima
- Video: cree en ti mismo / video motivacional / subtitulos en español
- Bloques de construcción de confianza en sí mismo
- El desarrollo de una buena autoestima
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- Video: como creer en ti mismo cuando tienes miedo
- Confianza en sí mismo y salud
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Autoconfianza y la autoestima
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La autoconfianza es la creencia de que se puede hacer algo así o tener éxito, según el Diccionario Merriam-Webster. Esto es sinónimo de autoestima, que Merriam-Webster define como tener respeto por sí mismo y sus capacidades. Los que tienen mayor autoestima tienden a tener más confianza.
Bloques de construcción de confianza en sí mismo
Los bloques de construcción de la autoestima son auto-sentido, la propia identidad, autoestima y autoconcepto, según la investigación de 2003 publicado en el Diario de la Asociación Médica Nacional. Estos elementos cambian nuestros niveles de confianza con el tiempo. Si nos identificamos como bueno o malo (la propia identidad) o vemos como bello o feo (autoimagen) estas cosas alteran nuestra estima y la confianza que tenemos en nuestras capacidades. Si usted cree que es terrible en matemáticas, tiene baja auto-confianza en sus capacidades, lo que cambia la forma en que se comportan.
El desarrollo de una buena autoestima
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La autoestima viene alrededor de cómo se ve a sí mismo y su entorno, y es sensible a las personas que le rodean. La confianza se puede aumentar o disminuir dependiendo de la forma en que son tratados en la vida temprana. Los padres que son duras o usar la disciplina física tiene hijos que tienen baja autoestima, de acuerdo con una investigación publicada en la psicopatología evolutiva en niños 2012.These también tienen más conductas de depresión y actuando de salida, lo que conduce a una menor confianza en sí mismo si los que les rodean son críticos de esos comportamientos. Estos rasgos pueden persistir en la edad adulta.
Confianza en sí mismo y Salud
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Las personas con una autoestima más alta tienden a tener una perspectiva más saludable en la vida. Incluso en los casos de dolor crónico, los que tienen una alta autoestima tienen menos dolor, menos estrés y menos depresión de acuerdo con la investigación de 2010 en la Revista de Psicología de la Salud. La autoconfianza y la autoestima son tan importantes para la vida diaria que aquellos que sufren de baja confianza pueden beneficiarse de buscar ayuda profesional.