¿Qué es un trastorno emocional?

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En muchos casos, un trastorno emocional es causada por algún tipo de trauma emocional o cambio de vida repentino. La aparición de la depresión o la ansiedad debido al estrés laboral, una muerte en la familia, divorcio o mudanza puede ser parte de un trastorno emocional. Sin embargo, un trastorno emocional no es necesariamente causado por algo que se considera generalmente traumática por la mayoría de la gente. Cualquier cosa que crea una sensación de miedo, la soledad o el estrés puede ser suficiente para desencadenar un trastorno emocional. Fobias o desencadenantes emocionales relacionados con eventos pasados ​​también pueden causar un trastorno emocional. Ciertas personas pueden ser más sensibles que otros cuando se trata de estrés emocional, lo que significa que lo que causa un trastorno emocional en una persona no puede hacer que en otro.

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Un trastorno emocional también puede ser causada por los cambios físicos en el cuerpo o una discapacidad. Cosas como cirugía mayor, enfermedades, accidentes o simples dolores y molestias pueden ser desencadenantes de un trastorno emocional. No es raro que los sentimientos de desesperanza, aislamiento, impotencia o debilidad - debido a una discapacidad física o condición - para causar una respuesta emocional intensa. Los cambios repentinos en el estilo de vida o la rutina puede ser suficiente para provocar un estado de estrés emocional severo debido a la falta de control sobre la situación del individuo.

Mientras que todo el mundo experimenta problemas emocionales de vez en cuando, es importante saber cuándo buscar ayuda si usted está tratando con un trastorno emocional. Navegando por las respuestas emocionales que provienen de circunstancias difíciles puede requerir ayuda profesional. Si usted se encuentra incapaz de asistir a las actividades diarias, tiene cambios repentinos en los patrones de sueño y apetito o siente que podría ser una amenaza para sí mismo o los demás, lo mejor es consultar a un terapeuta capacitado. Si usted siente que puede hacer frente a la agitación emocional por su cuenta, es importante comer sano, evitar el consumo de sustancias que alteran el humor, como el alcohol, y obtener un montón de descanso hasta que comience a sentirse normal de nuevo.

A veces, puede ser difícil determinar si es o no un ser querido necesita ayuda para tratar un trastorno emocional. Es posible que tenga que ser más de apoyo o atento de lo normal, sino también buscar pistas que la persona puede necesitar ayuda profesional. extremo aislamiento, ira, pérdida de interés en pasatiempos y los comportamientos de riesgo, como beber, podría indicar la necesidad de asesoramiento o asistencia psiquiátrica. Si el ser querido no necesita ayuda profesional, puede que le ayuden por ser un oyente de apoyo y ayuda a concentrarse en los aspectos positivos de la vida.