Ejercicios para el cuello para reducir la flacidez de la piel en el cuello

Flacidez de la piel alrededor de su cuello es uno de los primeros signos de envejecimiento. También puede ser el resultado de daño solar a la piel fina y delicada de su cuello. Otra causa es la falta de tono muscular en la zona. En este caso, el trabajo de los músculos del cuello, que están conectados a la mandíbula y la cara, puede ayudar a reducir la flacidez. Sin embargo, tenga cuidado si usted ha tenido una lesión en el cuello.

Este ejercicio se dirige a la parte anterior del cuello, que es normalmente la primera parte a ceder. Incline la cabeza todo el camino hacia atrás y presione la lengua en el techo de la boca. A continuación, llevar la barbilla hacia abajo a su cuello con su lengua todavía en su lugar. Repetir.

Mantenga la boca cerrada y los dientes juntos y presione la lengua contra los dientes de abajo. Poco a poco aumentar la presión a una cuenta de 10. Al mismo tiempo, presionar con los dedos en el hueco de su cuello para la resistencia. Mantener durante seis cargos, luego suelte.

Meter el labio inferior tan lejos como sea posible y con los dedos en la clavícula, dirija su barbilla lo más alto que pueda. Tire de las esquinas de sus labios hacia abajo lo más que pueda. Mantenga y repetir.

Tumbarse en el suelo y poner sus manos a cada lado de su cuello. El uso de los músculos de la parte frontal del cuello, levantar la cabeza del suelo. Repetir 30 veces. A continuación, coloque sus manos a los lados en el suelo y hacer el mismo ejercicio. Esto será más difícil, así que trabajar hasta 30 repeticiones.