Cómo combatir la flacidez de la piel en el cuello y Papada
A medida que envejece, la piel en el cuello y la papada se vuelve menos elástica. Años de sol, abrir y cerrar la boca y la disminución de colágeno se combinan para hacer que estas áreas de hundimiento. Los procedimientos quirúrgicos tales como estiramientos faciales son la forma más eficaz para eliminar el cuello y la flacidez papada, pero además el uso de protector solar, una dieta saludable, limitar el consumo de alcohol y no fumar, hay pasos que puede tomar en el hogar para combatir el tiempo y gravedad.
Cosas que necesitará
- limpiador de la piel Anti-envejecimiento
- crema hidratante con Retinol Anti-envejecimiento
Paso 1
Limpiar su cara con un limpiador anti-envejecimiento y el uso de una crema hidratante con retinol, vitamina C, y alfa o beta hidroxi. Estos ingredientes ayudan a reafirmar la piel mediante el aumento de colágeno. En combinación con ejercicios y estilo de vida saludable, esto se traducirá en un cuello más firme y la papada, ayudando a reparar el daño celular.
Paso 2
Realizar ejercicios que fortalezcan los músculos alrededor de las mandíbulas y los controles, según lo recomendado por el Centro Médico de la Universidad Estatal de Ohio. Comience con fruncir los labios y mantenga pulsado durante cinco segundos. Entonces, frunza los labios y los moverse de lado a lado durante 10 repeticiones.
Paso 3
Utilice los ejercicios de yoga para reafirmar el cuello. Saque la lengua y decir: "ahhh". Mantenga la lengua extendida, pero no apriete su cara. Mantenga esta posición durante un minuto.
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Firme su mandíbula y el cuello mientras está de pie con los brazos a su lado. Incline la cabeza un poco hacia atrás y fruncir los labios. Estirar los labios como si estuviera besando el techo. Se sentirá sus músculos de la mandíbula se contraen y se estiran. Mantenga esta posición durante 10 segundos. Repita el ejercicio cinco veces.
Etapa 4
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Video: Como Eliminar La Flacidez De Cuello
Realizar encogimiento de hombros mientras se está sentado o de pie. Con los pies separados y los brazos a los lados, levante los hombros hasta las orejas mientras aprieta los músculos del cuello. Mantenga esta posición durante unos segundos y relaje. Este ejercicio, lo que alivia la tensión del cuello, también se puede hacer con los pesos.
