Cómo lograr una piel naturalmente firme debajo de la barbilla con ejercicio

Unos ejercicios sencillos se incorporan fácilmente en su rutina de ejercicios diaria para reafirmar la piel floja o caída por debajo de la barbilla y el cuello. Incluso una papada es reversible con un poco de dedicación y un programa de entrenamiento eficaz. A medida que envejecemos, la piel del cuello a menudo se pasa por alto o se da por concedidas- Sin embargo, a menudo es también la primera zona del cuerpo a comenzar a mostrar signos de la edad.

Cosas que necesitará

Sentarse erguido y estirar la barbilla hacia arriba, inclinando la cabeza hacia atrás y mirando al techo. Cuenta hasta 10 y repita el ejercicio de cinco a 10 veces.

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Hacer movimientos de masticación con los labios cerrados, pero relajado. Los dientes deben tocar sin moler. Cuenta hasta 10 y repita el ejercicio de cinco a 10 veces.

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Frunce los labios, y se extienden tanto como sea posible, como si se extiende hasta por un beso. Cuenta hasta 10 y repita cinco a 10 veces.

Saca la lengua y tratar de tocar la barbilla con él. Cuenta hasta 10 y repita cinco a 10 veces.

Empuje su labio inferior sobre el labio superior en la medida de lo posible. Cuenta hasta 10 y repita cinco a 10 veces.

Sobresalen de la mandíbula inferior hacia afuera, manteniendo los labios cerrados y relajados y contar hasta 10. Relájese y repita cinco a 10 veces.

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Acostarse en una cama en su espalda y colgar su cabeza de un lado. Tirar de la cabeza hacia el pecho y sostenga mientras cuenta hasta 10. Relájese y repita cinco a 10 veces.