Cómo hacer el ejercicio Chin Meta

El ejercicio de la barbilla cirugía estética es un movimiento sencillo que cualquiera puede hacer. Es uno de los mejores ejercicios para ayudar a la mala postura correcta, tal como una posición de la cabeza redondeada hacia atrás y hacia adelante. Como muchos de nosotros edad, y debido a condiciones médicas tales como la enfermedad de Parkinson y osteoporosis, hay una tendencia a dejar que la postura ir. Nuestra espalda superior comienza a redondear hacia adelante, que a su vez empuja nuestro cuello y la cabeza hacia adelante y hacia fuera de la alineación adecuada. Esto puede conducir a dolores crónicos de cuello y dolor de espalda. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, estos cambios son musculares en la naturaleza, y los músculos pueden fortalecerse y se estiró. No importa su edad o estado físico, haciendo este sencillo ejercicio sobre una base constante puede ayudar a contrarrestar esta posición con la cabeza hacia adelante, que a su vez debería ayudar a aliviar el dolor de cuello crónico.