Calculadora de IMC después de la menopausia
Mantenerse en la cima de su salud es crítico para envejecer bien. Su índice de masa corporal es un indicador útil de su salud. Utilizar el IMC para calcular si su peso es saludable a cualquier edad, pero tener consideraciones especiales si usted es una mujer posmenopáusicas cuando se trata de interpretar el número.
Contenido
- Fórmula básica
- Video: bajar de peso y obesidad weight loss
- Lo que mide
- Interpretación del imc
- Consideraciones
- Video: app "controla tu peso" y buenos consejos
Fórmula básica
Video: Bajar de peso y Obesidad Weight Loss
La fórmula para calcular el IMC no es más que su peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado. Esta fórmula se utiliza para todo el mundo independientemente de su sexo o edad. Si lo prefiere, puede mediciones de Estados Unidos Estados Unidos para calcular su IMC. Basta con dividir su peso en libras por el cuadrado de su altura en pulgadas y se multiplica por un factor de conversión del 703.
Lo que mide
El IMC no es una medida directa de la grasa corporal, pero una métrica que se correlaciona con la grasa corporal a través de la población general. Si usted tiene un IMC de 30, por ejemplo, entonces significa que tienes 30 kilos de grasa por cada metro de altura al cuadrado. Mientras que el IMC no mide directamente la grasa corporal, que se correlaciona con la grasa corporal en mujeres postmenopáusicas. Un estudio publicado en la revista académica octubre de 2002, "Obesity Research", encontró una fuerte asociación entre el IMC y porcentaje de grasa corporal en mujeres postmenopáusicas. Esto sugiere que, en general, las mujeres posmenopáusicas con un IMC superior tendrán un mayor porcentaje de grasa corporal.
Interpretación del IMC
El IMC se utiliza para clasificar el estado del peso de los individuos. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, un IMC de 18,5 a 24,9 se considera normal. Cualquier cosa por debajo de este rango se considera bajo peso. Un IMC de 25 a 29,9 se considera sobrepeso y cualquier cosa por encima de este se clasifica como obesos. Sin embargo, según el estudio "Obesity Research", estas clasificaciones "pueden ser engañosos" para las mujeres posmenopáusicas. Los investigadores recomiendan que los NIH utilizar un IMC de 25 o superior como un indicador de la obesidad en las mujeres posmenopáusicas, en lugar de la norma actual de 30.
consideraciones
Video: App "Controla tu peso" y buenos consejos
Debido a que el IMC no es una medida directa de la grasa corporal debe consultar a su médico para averiguar si su peso es saludable. Su médico examinará los factores que afectan su peso, tales como la composición corporal. Su médico estará en mejores condiciones para interpretar su índice de masa corporal individual y, si es necesario, puede realizar una prueba directa de la grasa de su cuerpo - como una prueba de pliegue de la piel - para obtener una imagen más precisa de la salud.